10月10日世界心理健康日（World Mental Health Day），以教育并提高公众对心理疾病的认知。如果你持有澳大利亚医保Medicare卡，你很有可能符合使用心理健康治疗计划（Mental health treatment plans）的条件。
据澳大利亚健康福利研究机构（Australian Institute of Health and Welfare）发布的显示，2010-2011年间，每五位患有心理疾病的澳大利亚人中就有一位使用过家庭医生的心理健康治疗计划。使用心理健康治疗计划的人数比例从2008-2009年的17%上升至2010-2011年的20%。
心理健康治疗计划能够让人们获取他们所需要的心理健康治疗服务，只需通过自己的家庭医生GP即可获取Medicare的这项福利。
什么是心理健康治疗计划？
Vector illustration of mental health concept with brain, flowers, helping hand Source: Getty Images
心理健康治疗计划（Mental health treatment plans）是为有心理健康问题人群提供的系统化治疗计划，帮助他们确定治疗方式并提供相应补助。
如果面临心理健康问题，例如压力过大、焦虑和抑郁等问题，首先可以向自己的家庭医生GP求助，家庭医生会帮助你：
·评估心理健康问题；
·制定心理健康治疗计划；
·帮助你转介至精神科医生或其他心理健康专业人士；
·为你开具治疗抑郁症或焦虑症的处方药。
如果你确有心理健康问题，你和你的医生可以制定一份心理健康治疗计划，计划中包含你和你医生都同意的治疗目标，以及治疗方式和可获取的协助服务。
根据需要，你的医生会将你转介至适合的心理健康从业人士，例如精神科医生、心理医生、心理咨询师或社会工作者。不同心理健康从业人士的区别可在此查阅，同时你可前往查询离你较近的心理健康从业人士。
如何获得补助？
Source: AAP
一次心理健康治疗计划可让你在一个自然年内报销最多10次心理健康从业人员的就诊费用。前提是你使用的心理健康从业人员必须在Medicare系统中注册，并有相关编号。
如果心理健康从业人员认为你符合条件，你可以获得另外10次系统治疗。
请注意，需要出具由家庭医生GP开具的转介信（Referral Letter）才可获得Medicare提供的心理健康治疗补助。
另外，心理健康从业人员都会自行设定治疗费用，因此Medicare可能只能报销部分治疗费用。在预约之前，请询问需要自行支付的费用以及Medicare可以报销的费用。
如果心理健康从业人员支持bulk bill，你不需要支付任何费用；如果你有私人健康保险，你可能还会获得回扣，具体请咨询保险公司。
你的医生或精神科医生在首次转介中会为你开具6次治疗，之后如需要可开具更多次治疗。
使用步骤
1、家庭医生GP进行心理健康状况评估；
2、与家庭医生GP共同制定心理健康治疗计划，并开具转介信；
3、转介至适合的心理健康从业人员，开始进行治疗疗程；
4、首组6次治疗结束后由健康从业人员再次评估治疗计划；
5、如需继续治疗，需由家庭医生再次制定心理健康治疗计划并再次开具转介信。
如果您和您身边的朋友需要相关帮助，可以拨打Beyondblue 1300 224 636, 或者生命热线 13 11 14，寻求帮助。
