全球各地民众正庆祝农历新年。但在新冠病毒疫情影响下，今年农历新年庆祝活动均受到限制，同时不少人由于国际边境封闭而无法探望在远方的亲人朋友。
在如此情况下，不少人则尤其感到孤单寂寞。因此，联邦政府正加紧宣传，提醒民众留意自己或身边亲友的精神健康状况，在有需要时尽快寻求协助。
政府提醒，若出现以下情况，就可能需要寻求精神健康援助：
- 感到压力或焦虑
- 情绪出现变化（感到悲伤、愤怒或害怕）
- 精神散涣或记忆力下降
- 难以入睡（睡得较少或过多）
- 饮食习惯改变（较以往吃多或吃少）
- 比以往更容易生气或感到烦乱
- 不想与朋友见面或与其他人在一起
- 感到孤单或孤立
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要保持精神健康状况良好，政府提出八项建议：
- 定期与朋友及家人保持联络
- 保持睡眠充足
- 减少饮酒及吸烟
- 减少使用社交媒体的时间
- 饮食均衡及定期运动
- 乐于助人
- 建立规律的生活习惯
- 一旦遇到问题尽快寻求协助
政府特别以中文及其他语言制作推广海报，协助国民及早发现并应对精神健康问题，并在有需要的时候透过适当途径寻求协助：
- ？——出现精神健康问题的迹象
- ——如何保持精神健康状况良好
- ——有需要时如何获得协助
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一旦遇上精神健康问题，可联络以下机构。若需要使用传译服务，可先致电全国翻译及传译服务处（13 14 50），并要求转接至以下机构。
- 新冠病毒精神健康支援服务（Coronavirus Mental Wellbeing Support Service）（1800 512 348）
- Kids Helpline（1800 55 1800）
- 家庭暴力支援：1800 RESPECT（1800 737 732）
- 防止自杀及危机支援：Lifeline（13 11 14）
- 男士支援：（1300 78 99 78）
- 为来自移民及难民背景父亲的支援：Fathering Across Cultures（）
网上支援及信息：
- Head to Health（）
- 多语言精神健康信息：Embrace Multicultural Mental Health（）
- 加深对精神健康的认识：HeartChat（）
- 支援感到焦虑、沮丧或由自杀倾向的人士：Beyond Blue（）
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你好，澳大利亚
澳大利亚人必须与他人保持至少1.5米的社交距离，请查看您所在州或领地的最新社交限制措施。
如果您出现感冒或流感症状，请留在家中并致电家庭医生或全国冠状病毒健康信息热线1800 020 080安排测试。
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