一说到健康饮食的话题，人们总是会乐此不疲的在家人和朋友间进行讨论。
什么是真正的健康饮食？如果孩子从小树立健康饮食的观念，养成健康饮食的习惯，那是让他们受益终身的大好事。
提到健康饮食，可能“大道理”会有一大堆。不过有个词大家都很熟悉——“大道至简”。这个词在健康饮食上是否也适用呢？
做了26年饮食研究的Anne Roze推出了一本适合小孩子看的健康饮食书——《“种”动人心：奇幻之旅》（Be SEEDsational: Discover the Magic有中英双语版本），主要的健康饮食理念之一就是，按照春夏秋冬四季来分，吃应季食品。
Be SEEDsational: Discover the Magic Source: Anne Roze
如果吃应季食品是健康饮食的简单有效的方法的话，在澳大利亚的夏季，哪些食品算是应季食品呢？
食品种类繁多，如何更简单的选择应季食品呢？
在一个普通的四口之家，有父母抱怨下班回家后没有时间或精力准备晚餐，有什么好的方法来保证自己和孩子们的健康饮食呢？营养师Lisa Chen分享了她的方法。
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How should we choose healthy seasonal food? - Dietitian Lisa Chen
SBS Chinese
12/01/201805:02
《“种”动人心：奇幻之旅》动漫书中的主要角色“雅味仔”还在倡导健康饮食的舞蹈中现身。
