根据澳大利亚统计局（ABS）的数据，2022至2023年度澳大利亚人进食的水果和蔬菜比前一年有所减少，而生活成本的提高可能会加剧现已存在的问题。
那么， 每人每天应该食用多少蔬菜和水果才能符合人体所需？在生活支出不断上升的当下，我们是否应该暂时舍弃或减少蔬菜和水果的摄入，以缓解高昂的生活成本带来的压力呢？
本台记者海伦采访了注册营养师Lisa Chen。Lisa 分享了自己对这些问题的看法和见解。
READ MORE
新鲜蔬菜和水果价格上涨 罐头或冷冻产品同样健康吗？
READ MORE
澳洲蔬果干净可直接食用？了解农药残留：哪些蔬果受影响最大？
