10月10日世界心理健康日（World Mental Health Day），以教育併提高公眾對心理疾病的認知。如果你持有澳大利亞醫保Medicare卡，你很有可能符合使用心理健康治療計劃（Mental health treatment plans）的條件。
據澳大利亞健康福利研究機構（Australian Institute of Health and Welfare）髮布的顯示，2010-2011年間，每五位患有心理疾病的澳大利亞人中就有一位使用過家庭醫生的心理健康治療計劃。使用心理健康治療計劃的人數比例從2008-2009年的17%上升至2010-2011年的20%。
心理健康治療計劃能夠讓人們穫取他們所需要的心理健康治療服務，只需通過自己的家庭醫生GP即可穫取Medicare的這項福利。
什麼是心理健康治療計劃？
Vector illustration of mental health concept with brain, flowers, helping hand Source: Getty Images
心理健康治療計劃（Mental health treatment plans）是為有心理健康問題人群提供的系統化治療計劃，幫助他們確定治療方式併提供相應補助。
如果面臨心理健康問題，例如壓力過大、焦慮和抑鬱等問題，首先可以向自己的家庭醫生GP求助，家庭醫生會幫助你：
·評估心理健康問題；
·制定心理健康治療計劃；
·幫助你轉介至精神科醫生或其他心理健康專業人士；
·為你開具治療抑鬱症或焦慮症的處方葯。
如果你確有心理健康問題，你和你的醫生可以制定一份心理健康治療計劃，計劃中包含你和你醫生都同意的治療目標，以及治療方式和可穫取的協助服務。
根據需要，你的醫生會將你轉介至適合的心理健康從業人士，例如精神科醫生、心理醫生、心理諮詢師或社會工作者。不同心理健康從業人士的區彆可在此查閱，同時你可前往查詢離你較近的心理健康從業人士。
如何穫得補助？
Source: AAP
一次心理健康治療計劃可讓你在一個自然年內報銷最多10次心理健康從業人員的就診費用。前提是你使用的心理健康從業人員必鬚在Medicare系統中注冊，併有相關編號。
如果心理健康從業人員認為你符合條件，你可以穫得另外10次系統治療。
請注意，需要出具由家庭醫生GP開具的轉介信（Referral Letter）才可穫得Medicare提供的心理健康治療補助。
另外，心理健康從業人員都會自行設定治療費用，因此Medicare可能只能報銷部分治療費用。在預約之前，請詢問需要自行支付的費用以及Medicare可以報銷的費用。
如果心理健康從業人員支持bulk bill，你不需要支付任何費用；如果你有私人健康保險，你可能還會穫得回扣，具體請諮詢保險公司。
你的醫生或精神科醫生在首次轉介中會為你開具6次治療，之後如需要可開具更多次治療。
使用步驟
1、家庭醫生GP進行心理健康狀況評估；
2、與家庭醫生GP共同制定心理健康治療計劃，併開具轉介信；
3、轉介至適合的心理健康從業人員，開始進行治療療程；
4、首組6次治療結束後由健康從業人員再次評估治療計劃；
5、如需繼續治療，需由家庭醫生再次制定心理健康治療計劃併再次開具轉介信。
如果您和您身邊的朋友需要相關幫助，可以撥打Beyondblue 1300 224 636, 或者生命熱線 13 11 14，尋求幫助。
