如果你能愈早發現心臟病發的先兆並尋求醫治，你能完全康復的機會就會更高。
重點：
- 心臟病發先兆因人而異
- 如果你認為你或其他人可能心臟病發，請務必立刻致電000求助
- 健康的生活方式是預防心臟病的關鍵
健康的生活可以減少心臟病發的機會，但如果發生有關情況，你需要記着這些跡象並迅速採取行動。
心臟病發時會發生什麼？
澳洲心臟基金會的心臟病專家詹寧斯（Garry Jennings）告訴SBS新聞：「當供應心機的主要動脈之一出現狹窄和阻塞情況，而心肌得不到足夠的氧氣和其他營養物質時，心臟就無法在這種情況下存活。」
現時的建議，如果你年齡在45歲或以上，特別是你有心臟病家族歷史，請與你的醫生預約心臟健康檢查以評估你的風險。
Heart xray graphic Source: Getty Images/zf L
心臟病發的風險因素
高血壓
當你，你的心臟和動脈就會變得超負荷。但它是可以治療的，因此請定期去看醫生以檢查你的血壓。
Woman patient and doctor checking blood pressure Source: Getty Images/Terry Vine
高膽固醇
不健康的飲食和糖尿病
缺乏運動
不運動和久坐不利於心臟健康。 健康專家建議每天做大約30分鐘的運動。心臟病專家詹寧斯 表示，步行是讓你開始運動的好方法。
「 我們的生活越來越多時間是坐在電腦前、 坐着工作、坐在 巴士上或去上班的汽車中。現代生活的危險之一是我們坐得太多，這會導致心臟病和其他疾病。」
Woman running Source: Getty Images/lzf
吸煙
如果你是吸煙者，那麼你患心臟病的風險就會增加。不吸煙是保護心臟的最佳方法之一。一旦你，額外的風險就會降低。
Ashtray and ciggies Source: Getty Images/seksan Mongkhonkhamsao
被社會孤立和抑鬱
一些你無法改變的風險因素
概述了一些我們無法控制的風險因素，如年齡、家族史或種族背景。例如，來自印度次大陸的人比其他人患心臟病的風險更高。
心臟病發有哪些症狀？
感到不適和胸痛
雖然警告信號因人而異，但首先要注意的跡象是胸痛。你可能會感到胸部突然繃緊。
Queensland Cardiovascular Group 心臟病專家佩雷爾（Rob Perel） 表示要注意胸痛。
他說：「 如果是急性心臟病發，胸痛將是嚴重並持續的。它通常出現在胸部的左側，但也可以位於中央，疼痛會從下巴伸延至左臂。」
手臂、頸部或背部感到不適
不適感可能會擴散至上半身的不同位置。你的手臂可能會感到沉重或無法用力。
感覺氣促
你可能會感到呼吸急速。其他症狀可能包括喉嚨有窒息感、噁心、出冷汗和頭暈。
我應該怎樣做？
Ambulances Source: AAP Image/Bianca De Marchi
心臟病專家佩雷爾表示：「當救護員出現時，他們會給你阿士匹靈。你應該坐下來休息，避免給你的心臟帶來額外的壓力，直到有人來找你做進一步的診斷和治療。」
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