以下是確保安全享受假期的一些「小貼士」。
在海灘上保持安全
XXX Saturday, January 13, 2018. (AAP Image/Jeremy Ng) NO ARCHIVING Source: AAP
緊記:務必前往有救生員巡邏的泳灘,並必須在紅黃旗幟以內進行水上活動。
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遊覽國家公園須知
Mother carrying her child on her shoulder while hiking in forest, Victoria, Australia Source: Moment RF
要好好享受郊遊的樂趣,你應在出發前做出研究及資料搜集。
維州 Grampians 國家公園管理員隊長 Tammy Schoo 說:「我們知道有不少遊人在未經充份準備的情況下前來國家公園。他們掌握少量的資料,但卻未有準備合適的地圖或足夠的遊覽資料。」
她建議:「在前往公園遊歷前,先搜集資料、看看有關於該公園的資料、什麼時候抵達公園最為理想、其他你可能需要考慮到的因素等,如該區是否屬於偏遠及是否有行車道路等。」她表示,遊客應預先計劃行程,確保能在公園內安全地渡過假期。
若有意前往遠足或登山,應預先向其他人透露行程內容及計劃中的回程時間,緊記留在登山徑的範圍內,攜帶足夠飲用水、糧食及保暖衣物。
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陽光猛烈 避免曬傷
行政總監 Sanchia Aranda 說:「三份之二澳洲人一生中會患上皮膚癌;部份人一生中更可能不止一次患上皮膚癌。其實皮膚癌是一種可大大預防的癌症,因此這個數字實在令人憂慮。」
她建議在夏季期間,選擇紫外線指數較低的時份外出,如清晨時份及傍晚時份。若需要在紫外線較高的時候外出,應盡可能留在陰涼的位置、戴上帽子、穿著保護衣物,並在身體外露的皮膚上塗上防曬霜。
此外,應在出門前 20 分鐘塗抹 SPF30 或更高的防曬霜,並每隔兩小時再塗抹一次。若出汗較多或完成水上活動,亦應更頻密地塗抹防曬霜。
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