【澳洲定居指南】安全享受炎炎夏日的樂趣

澳洲已踏入夏季,很多人都會趁假期前往戶外享受陽光。

Red And Yellow Warning Sign Flag at the Beach

Red and yellow flag marking the limit of the safe swimming area on a beach under a blue summer sky Source: iStockphoto

以下是確保安全享受假期的一些「小貼士」。

在海灘上保持安全

Beachgoers gather at Bondi Beach, Sydney, Saturday, January 13, 2018. (AAP Image/Jeremy Ng) NO ARCHIVING
XXX Saturday, January 13, 2018. (AAP Image/Jeremy Ng) NO ARCHIVING Source: AAP
澳洲擁有超過一萬個免費公眾泳灘。縱使去年的溺水人數錄得下降,但

緊記:務必前往有救生員巡邏的泳灘,並必須在紅黃旗幟以內進行水上活動。

如欲知道哪一海灘有救生員巡邏及海灘有什麼設施,可以;該程式設有 72 種語言選擇,提供全國所有海灘的資訊。

此外,在游泳池及河流進行水上活動亦需時刻保持警惕。亦有助你在遇到突發情況時得以挽救親人的性命。

遊覽國家公園須知

Mother hiking with her child in forest, Australia
Mother carrying her child on her shoulder while hiking in forest, Victoria, Australia Source: Moment RF
亦是另一個好好享受假期的方法。澳洲全國超過 500 個遍及不同沙漠地帶、森林、山脈及河流的國家公園。你可在國家公園內進行各式各樣的活動,包括遠足、游泳、觀鳥等。有部份國家公園需要收費入內,其他則毋須收費。

要好好享受郊遊的樂趣,你應在出發前做出研究及資料搜集。

維州 Grampians 國家公園管理員隊長 Tammy Schoo 說:「我們知道有不少遊人在未經充份準備的情況下前來國家公園。他們掌握少量的資料,但卻未有準備合適的地圖或足夠的遊覽資料。」

她建議:「在前往公園遊歷前,先搜集資料、看看有關於該公園的資料、什麼時候抵達公園最為理想、其他你可能需要考慮到的因素等,如該區是否屬於偏遠及是否有行車道路等。」她表示,遊客應預先計劃行程,確保能在公園內安全地渡過假期。

若有意前往遠足或登山,應預先向其他人透露行程內容及計劃中的回程時間,緊記留在登山徑的範圍內,攜帶足夠飲用水、糧食及保暖衣物。

陽光猛烈 避免曬傷

Hispanic mother rubbing sunscreen on daughter at beach
Hispanic mother rubbing sunscreen on daughter at beach Source: AAP
不論你前往海灘抑或登山,前往戶外渡假就應時刻

行政總監 Sanchia Aranda 說:「三份之二澳洲人一生中會患上皮膚癌;部份人一生中更可能不止一次患上皮膚癌。其實皮膚癌是一種可大大預防的癌症,因此這個數字實在令人憂慮。」

她補充:「皮膚癌是不分種族膚色的。雖然皮膚顏色較為淺的人更容易患上皮膚癌,但。」

她建議在夏季期間,選擇紫外線指數較低的時份外出,如清晨時份及傍晚時份。若需要在紫外線較高的時候外出,應盡可能留在陰涼的位置、戴上帽子、穿著保護衣物,並在身體外露的皮膚上塗上防曬霜。

此外,應在出門前 20 分鐘塗抹 SPF30 或更高的防曬霜,並每隔兩小時再塗抹一次。若出汗較多或完成水上活動,亦應更頻密地塗抹防曬霜。

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Published 12 December 2018 4:14pm
Updated 12 August 2022 3:41pm
By Winmas Yu, Audrey Bourget


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