對許多人來說，他們的新年決志，都會著重改善自己的健康，但是專家們呼籲大家，在實現這些決志的同時，謹記善待自己，不要對自己太過苛求，今天落實不了決志，還有明天、後天...
詳情請聼溫楚良以下這節報導。
新年決志要務實 不需太苛刻自己
Experts are urging people to be kind to themselves while in the process of making changes in the New Year. Source: Photo by Zoe Ra on Unsplash
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今天是元旦，也是大家仔細檢討希望在本年應實現什麽目標的最佳時機。
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