新指南還對不同風險群體暴露在陽光之下的危害和益處作出分析。
指南涉及的範圍廣泛，從如何獲得足夠的維他命 D 和 UV (紫外光線) 到減少黑色素瘤 (melanoma) 的風險都有談及，這對所有澳洲人均很有幫助。
1981 年 Sid the Seagull 這隻卡通海鷗首次建議澳洲人，在戶外、在太陽下，要穿著長袖衫、塗防曬霜或太陽油和要戴帽，到了 2007 年，防曬安全指南新增兩項建議，包括找個能提供遮蔭的地方，和戴上太陽鏡，以保護眼睛免受陽光的強烈照射。
這 5 個動作，英文叫做 Slip Slop Slap Seek and Slide。
現在到 2024 年，防曬建議又作出更新，包含適用於各種皮膚類型 (skin type) 的建議。
今次這些新建議，是由布里斯本的 QIMR Berghofer 醫學研究所引領，並得到包括澳洲癌症協會在內的衛生機構認可。
這項研究的首席研究員 Professor Rachel Neale 解釋如何把人分成 3 組來考慮。這 3 類人其實是根據皮膚色素的深淺來劃分，包括深色、中等顏色和皮膚白哲的人士。
其中人需要受到陽光照射，對骨骼、對精神健康、對免疫系統等都有所裨益。
還有，照射陽光能夠使我們身體生產維他命 D (vitamin D)，但如果照射陽光過多，則會有反效果，例如會增加患皮膚癌的機會。
想知道詳情，請收聽溫楚良這節報導。
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