Το πένθος εν μέσω μιας παγκόσμιας πανδημίας επιδεινώνει την αίσθηση της απώλειας, ειδικά όταν δεν μπορούμε να αποχαιρετήσουμε το αγαπημένο μας πρόσωπο όπως θα του άξιζε. Οι περιορισμοί για την αποφυγή της εξάπλωσης COVID-19, έχουν αλλάζει τον τρόπο που γίνονται οι κηδείες, όταν το πένθος μέσα στην απομόνωση γίνεται ακόμα πιο βαρύ.
Πριν η ασθένεια COVID-19 σαρώσει την υφήλιο, ο αριθμός των ανθρώπων που μπορούσαν να παρεβρεθούν σε μια κηδεία ήταν απεριόριστος. Τώρα έχει περιοριστεί στους εξαιρετικά στενούς συγγενείς, κάνοντας το πένθος ακόμα πιο δυσβάσταχτο, όταν κάποιος δεν μπορεί να το μοιραστεί, σύμφωνα με τη Sarah Godfrey, κλινική ψυχολόγο και πρόεδρο της GriefLine!
Το «τελευταίο αντίο» σε ένα αγαπημένο άτομο δεν ήταν ποτέ πιο δύσκολο.
Η γραμμή πένθους δέχεται αυξημένες εισερχόμενες κλήσεις από ανθρώπους που έχουν χάσει οικείους τους και αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν την απώλεια, εν μέσω των διάφορων περιορισμών COVID-19 σε ολόκληρη την Αυστραλία.
Νοιώθουν πολύ μόνοι στο πένθος τους και στερούνται την ζεστασία που θα είχαν, από τον κοινωνικό τους κύκλο, σε αυτές τις δύσκολες στιγμές θλίψης και απώλειας τονίζει η κα. Godfrey.
Η InvoCare παρέχει υπηρεσίες κηδειών σε όλη την Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία και τη Σιγκαπούρη. Η γενική διευθύντρια στην Αυστραλία, Lynne Galluci, λέει ότι οι περιορισμοί που έχουν επιβληθεί στα σύνορα τόσο στο εσωτερικό της χώρας, όσο και στο εξωτερικό, σημαίνουν ότι ακόμα και στενά μέλη της οικογένειας πολλές φορές δεν μπορούν να παρευρεθούν στην κηδεία, ως φυσική παρουσία.
Source: Getty Images
Ακόμα και όσοι τελικά καταφέρνουν να διασχίσουν σύνορα, μπορεί να νοιώθουν ιδιαίτερη στεναχώρια γιατί δεν μπόρεσαν να βρεθούν κοντά στους αγαπημένους τους στις τελευταίες τους στιγμές.
«Το πιο δύσκολο πράγμα για οικογένειες σε αυτήν την κατάσταση όπου μπορεί να μην έχουν δει το αγαπημένο τους πρόσωπο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν μπόρεσαν να ταξιδέψουν εγκαίρως ή οι οικείοι τους ήταν περιορισμένοι σε κάποιο γηροκομείο ή νοσοκομείο».
Η Δρ. Bianca Brijnath, ιατρική ανθρωπολόγος και διευθύντρια κοινωνικής γεροντολογίας στο Εθνικό Ινστιτούτο Ερευνών Γήρανσης επισημαίνει πως πριν την πανδημία, όσοι έχαναν κάποιο αγαπημένο τους πρόσωπο κάπου στο εξωτερικό, έκαναν τα αδύνατα - δυνατά να ταξιδέψουν και να παρευρεθούν στην κηδεία. Αυτό δεν είναι πλέον δυνατόν και σίγουρα είναι πολύ δύσκολο λέει.
Source: Getty Images/RubberBall Production
Τώρα η τεχνολογία έρχεται κάπως να μειώσει αυτό κενό. Η κα. Galluci λέει ότι η απευθείας μετάδοση κηδειών μέσα από ηλεκτρονικές πλατφόρμες δίνει την δυνατότητα σε όσουν το επιθυμούν να παρακολουθήσουν την τελετή από το διαδίκτυο. Μπορούν ακόμα και να συμμετέχουν, εκφράζοντας για παράδειγμα ηλεκτρονικά τον επικήδειο λόγο.
Ωστόσο παραμένει η έλειψη της φυσικής παρουσίας και σύνδεσης κατά την διάρκεια του πένθους, όπου οι άνθρωποι θρηνούν και παρηγορούν ο ένας τον άλλον απο κοντά, με ένα χάδι ή μια αγκαλιά. Αυτή είναι μια απο τις πλέον ψυχοφθόρες επιπτώσεις της πανδημίας που έφερε το 2020 τονίζει η Sarah Godfrey από την υπηρεσία GriefLine.
Προτείνει εάν είστε αναγκασμένοι να πενθείτε απομονωμένοι, να φτιάξετε ένα κουτί μνήμης και μέσα του να τοποθετήσετε φωτογραφίες και αντικείμενα που αγαπούσε ο άνθρωπος που χάσατε. Μπορείτε να ανοίγετε αυτό το κουτί κάθε φορά που νιώθετε θλίψη. Να σας θυμίζει ποιοι ήταν και τί αγαπούσαν όσο ήταν εν ζωή.
Αν γνωρίζετε κάποιον που έχει χάσει πρόσφατα ένα αγαπημένο του πρόσωπο, η κα. Godfrey ενθαρρύνει να επικοινωνήσετε μαζί τους, χωρίς να ανησυχείτε μήπως πείτε κάτι λάθος, επειδή θεωρείτε ότι αυτός που πενθεί είναι ήδη πολύ αναστατωμένος.
Η μοναξιά είναι πάρα πολύ δύσκολη ειδικά όταν κάποιος θρηνεί. Είναι χειρότερο να μην τον στηρίξεις, επειδή φόβασαι ή δεν ξέρεις τι να πεις.
«Να είστε δημιουργικοί, να είστε γενναίοι, να μην ντρέπεστε επειδή αισθάνεστε αμήχανοι ή δεν ξέρετε τι να πείτε. Η μοναξιά είναι πραγματικά δύσκολη όταν θρηνείς. Είναι χειρότερο να απουσιάζεις από μια τόσο καθοριστική στιγμή στη ζωή κάποιου.Ακόμα και τα απλά συλλυπητήρια, είναι αρκετά".
Συνιστά και μερικές ιδέες για να στηρίξετε κάποιον στο πένθος του, όπως το να στείλετε λουλούδια, μια κάρτα ή να αφήσετε ένα πακέτο με φαγητά ή γλυκά στην πόρτα τους. Με αυτόν τον τρόπο θα τους δείξετε την συμπόνοια σας σε αυτή την τόσο δύσκολη στιγμή.
Source: Getty Images
Για δωρεάν συμβουλές στο πως να αντιμετωπίσετε την θλίψη της απώλειας καλέστε την υπηρεσία , βρίσκοντας τον αριθμό για την πολιτεία ή την επικράτειά σας μέσα απο την ιστοσελίδα www.griefline.org.au.
Μπορείτε επίσης να ζητήσετε συναισθηματική υποστήριξη από την υπηρεσία καλώντας τον αριθμό 1300 22 4636.
Εάν χρειάζεστε την βοήθεια μεταφραστή, καλέστε την εθνική υπηρεσία μετάφρασης και διερμηνείας στο 13 14 50.
