Γάλα βρώμης: Το αγαπημένο γάλα της νεολαίας

Το γάλα βρώμης μπορούμε πλέον να το βρούμε παντού: σε σουπερμάρκετ, σε καταστήματα πώλησης οργανικών προϊόντων, σε καφετέριες

Το γάλα βρώμης είναι ένας εναλλακτικός τρόπος να αντικαταστήσουμε σε γάλατα εκείνα στα οποία έχουμε δυσανεξία. 

Τα περισσότερα γάλατα βρώμης που υπάρχουν στην αγορά, είναι εμπλουτισμένα με θρεπτικά συστατικά, οπότε παίρνουμε αρκετά καλά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Oat Milk. Source: Pixabay

Αν και δεν είναι ο καλύτερος τύπου γάλακτος, ωστόσο έχει κερδίσει την θέση του στο τραπέζι μας, αλλά και στον καφέ μας. 

Η γεύση του θυμίζει περισσότερο εκείνη του αγελαδινού γάλακτος, ενώ θεωρείται ιδανικό για τους καφέδες, αν και θα πρέπει εδώ να τονίζουμε ότι λαμβάνουμε τις θρεπτικές αξίες του καφέ, όταν τον πίνουμε σκέτο.

Το γάλα βρώμης είναι χαμηλό σε θερμίδες. 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Γάλα αμυγδάλου, σόγιας, καρύδας: Ποιο είναι το καλύτερο

Αγελαδινό, πρόβειο, ή κατσικίσιο γάλα: Ποιο είναι υγιεινότερο;