SBS Language

www.sbs.com.au/food

Μακεδονικός χαλβάς το σούπερ food των αθλητών

Μακεδονικό χαλβά μας προτείνει για σήμερα ο σεφ του Ελληνικού Προγράμματος, Γιάννης Κακολύρης.

Tahini Halva

Μακεδονικός χαλβάς Credit: BURCU ATALAY TANKUT/Getty Images

  • serves

    10

  • prep

    30 minutes

  • cook

    30 minutes

  • difficulty

    Easy

serves

10

people

preparation

30

minutes

cooking

30

minutes

difficulty

Easy

level

Ο Μακεδονικός Χαλβάς συγκαταλέγεται στο σούπερ food των αθλητών είναι λόγω της υψηλής διατροφικής του αξίας.

Ingredients

200 γρ. μέλι
400 γρ. ζάχαρη
1 λεμόνι
100γρ. νερό
1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
1 κ.σ. βανίλια
1 κιλό ταχίνι
300 γρ. αμύγδαλα

Instructions

1. Βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι την ζάχαρη και το μέλι και το ξύσμα από το λεμόνι.

2. Στύβουμε το λεμόνι μέσα στο κατσαρολάκι, προσέχοντας να μη μας πέσουν τα κουκούτσια μέσα και το αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας σιγά-σιγά

3. Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε τα αμύγδαλα και τα καβουρδίζουμε στο πλάι για να μπορούμε να ανακατεύουμε τη ζάχαρη συγχρόνως.

4. Όταν αρχίσει η ζάχαρη να ενώνεται με το μέλι, βάζουμε σε μία λεκανίτσα το ταχίνι και τη βανίλια.

5. Στο ποτήρι με το νερό ανακατεύουμε το μπέικιν πάουντερ και στη συνέχεια το προσθέτουμε στην κατσαρόλα με το σιρόπι.

5. Αφού τα ανακατέψουμε όλα μαζί τα υλικά στην κατσαρόλα με τη ζάχαρη και αρχίσει να βγαίνει αφρός, αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά αμέσως, όπως είναι ζεστό.

6. Το ρίχνουμε στη λεκάνη με το ταχίνι κατά διαστήματα και ανακατεύουμε. Αυτή τη διαδικασία πρέπει να την επαναλάβουμε γύρω στις τρεις με τέσσερις φορές, δηλαδή να προσθέτουμε λίγο σιρόπι στο ταχίνι και να ανακατεύουμε. Θα δούμε πως το μείγμα μας αρχίζει να σφίγγει και να δημιουργούνται ίνες. Αυτό σημαίνει ότι το πετύχαμε και πρέπει να συνεχίσουμε ώσπου να αρχίσει το ζυμάρι να ξεκολλάει από τη λεκάνη.

7. Προσθέτουμε και τα αμύγδαλα κρατώντας μερικά για αργότερα και ανακατεύουμε ξανά πάλι.

8. Μόλις έχουμε τελειώσει με το ανακάτεμα σε μια ορθογώνια φόρμα στρώνουμε πλαστική μεμβράνη σε όλα τα τοιχώματα της γύρω-γύρω και στο πάτο ρίχνουμε τα υπόλοιπα αμύγδαλα που κρατήσαμε προηγουμένως. Από πάνω θα ρίξουμε το ζυμάρι μας και καθώς το στρώνουμε όμορφα να πάει παντού, σε όλες τις γωνίες πιέζουμε κιόλας συγχρόνως προς τα κάτω.

9. Το σκεπάζουμε με πλαστική μεμβράνη και αυτό από επάνω και το αφήνουμε να κρυώσει. Αυτό θα πάρει γύρω στις δύο με τρεις ώρες.

10. Μετά από τις 3 ώρες τον βγάζουμε από την φόρμα και τον σερβίρουμε κόβοντάς τον σε φέτες.

Cook's Notes

Oven temperatures are for conventional; if using fan-forced (convection), reduce the temperature by 20˚C. | We use Australian tablespoons and cups: 1 teaspoon equals 5 ml; 1 tablespoon equals 20 ml; 1 cup equals 250 ml. | All herbs are fresh (unless specified) and cups are lightly packed. | All vegetables are medium size and peeled, unless specified. | All eggs are 55-60 g, unless specified.

Ο Μακεδονικός Χαλβάς συγκαταλέγεται στο σούπερ food των αθλητών είναι λόγω της υψηλής διατροφικής του αξίας.

Share

Have a story or comment? Contact Us
Follow
Published 13 March 2025 5:51pm
By Stergos Kastelloriou
Source: SBS


Share this with family and friends