វិធី​ថែ​រក្សា​សុខភាព​ឲ្យ​បាន​ល្អ​អំឡុង​ពេល​បិទ​ខ្ទប់

ការបិទខ្ទប់នៅតែបន្តធ្វើនៅទីក្រុងស៊ីដនីយ៍ និងម៉ែលប៊ិន ដោយកន្លែងហាត់ប្រាណ និងកន្លែងបង្រៀនហាត់ប្រាណត្រូវបិទទ្វារ។ ការបាត់បង់នូវទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គម និងការដាក់កំហិតការចំណាយពេលវេលាក្រៅផ្ទះ មានន័យថាមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយប៉ុ់ណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជះ ឥទ្ធិពលដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ទោះបីជាបែបនេះក្តី អ្នកជំនាញសុខាភិបាលបានចែករំលែកនូវយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនដើម្បីជួយឲ្យអ្នករក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ខណៈពេលយើងកំពុងតែរង់ចាំនូវសេរីភាពជាថ្មី ម្តងទៀត។