Ma ji dema koçkirina bo Australya xewa te bandor bûye? Tu ne bi tenê yî

Lack of sleep can cause mood changes and loss of concentration. Credit: Filmstax/Getty Images

Pir kes ji ber stresa di jiyanê de, di nav de pirsgirêkên ku bi ezmûna koçberiyê ve girêdayî, di tengasiyên xewê de dijîn. Pirsgirêkên wekî bêxewî û kabûsan dikarin hem mezinan û hem jî li zarokan bandorê bikin. Fêr bibe ka mirov çawa şêwazên xewa netendurist nas bike, û kengê daxwaza alîkariyê ji bo xwe yan ji bo kesekî hezkirî bike.

Teenage insomnia is fuelled by stressors such as daily schedules, parental expectations and screen use at night. Credit: Alihan Usullu/Getty Images

Sleep clinics can diagnose sleep problems even in infancy. Credit: SolStock/Getty Images

Ji bo agahdarî û serişteyên bêtir derbarê bicîhbûna jiyana xwe ya nû ya li Australya, bibin abone yan li ser podcasta Australia Explained bişopînin.

Ger pirs yan ramanên we derbarê mijarê hene, i me re e-nameyekê bişînin

Fêmkirina yasayên vaksînlêdana zarokan li Australya

Çima lênerîna tenduristiya diranan li Australya biha ye?