بهترین رژیم غذایی چیست و آیا ارتباطی میان اضطراب و تغذیه وجود دارد؟

تغذیه جز ارکان اصلی زندگی بشر است. تغذیه سالم و مناسب هم بر سلامت روح و هم برای سلامت جسم تاثیر می گذارد. پس از سپری کردن دوارن سخت هم گیری کرونا و با آغاز جنبش «زن زندگی آزادی»، و ادامه سرکوب ها، جامعه ایرانی فشارهای روانی مضاعفی را تجربه کرد. از طرف دیگر هفته گذشته، هفته سلامت چند فرهنگی یا به عبارت دیگر Multicultural Health week بود که هدف آن ارتقا آگاهی از تجربیات افراد دارای پیشینه فرهنگی و زبانی مختلف می باشد. در همین راستا فرصتی دست داد تا با خانم پریس (پرستو) کاظمیان درباره رژیم غذایی و ارتباط آن با اضطراب گفتگویی انجام دهیم.