O luto no contexto da imigração pode acontecer de diversas maneiras. Além do estresse do choque cultural inicial e dos momentos de saudade de casa, ou das dificuldades impostas pelas barreiras linguísticas, muitos imigrantes e refugiados passam por uma uma série de perdas físicas e emocionais que podem abalar profundamente seu bem-estar e seus relacionamentos.
O Dr. Grant Blashki, líder clínico da Beyond Blue, diz que o luto imigratório pode se manifestar de diversas maneiras.
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"Pode ser psicológico, uma espécie de sensação de tristeza ou choque, ou [sensação] de raiva ou culpa. Pode ser físico, como insônia, cansaço e sensação de esgotamento. Muitas pessoas que estão sofrendo com isso descobrem às vezes uma espécie de consequências secundárias, como conflitos
em casa, conflitos no trabalho ou, às vezes, consumo excessivo de álcool.”, explica o Dr. Blashki.
O luto imigratório é muitas vezes composto por uma “perda ambígua”: um tipo de perda que não é clara e definida. A natureza da perda ambígua significa que o fechamento do ciclo emocional se torna algo inatingível.
"Quando alguém passa por algum tipo de perda, geralmente essa perda é facilmente identificável. A pessoa perdeu um ente querido ou animal de estimação, perdeu o emprego ou perdeu a casa e, por isso, está triste e com raiva e chateado, mas tem um sentimento de encerramento sobre isso. Considerando que a perda ambígua é quando há algum grau de falta de clareza sobre a perda, então é muito difícil administrar e entender essa dor.”
O Dr. Blashki explica que os imigrantes muitas vezes sofrem várias perdas ao mesmo tempo. Isso pode ser sentido com mais intensidade logo após a chegada – um momento de grandes ajustes.
Coisas como a separação geográfica e até mesmo se adaptar a um clima desconhecido. Eles podem descobrir que seu senso de identidade mudou. Eles podem descobrir que tiveram uma queda em seu status social.Dr. Grant Blashki, líder clínico da Beyond Blue.
"Alguns de nossos imigrantes, como os refugiados, tiveram uma luta extrema pela sobrevivência e passaeam por alguns eventos bastante traumáticos. Eles também enfrentaram o desafio da comunicação. Tudo, desde a linguagem formal até a compreensão das brincadeiras do dia a dia.”
The nature of ambiguous loss means emotional closure becomes elusive. Source: Moment RF / Maria Korneeva/Getty Images
Ele também acredita que o luto imigratório é geralmente fruto da combinação de perdas factuais e não quantificáveis, como perder o senso de familiaridade, o apego ao lugar e o pertencimento às redes de apoio.
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te reconheciam no seu país, mas também o status informal que tinha na suas redes sociais de amigos.”
Aroche acrescenta que, em alguns casos, o luto imigratório está relacionado à idealização do que “poderia ter sido” se a pessoa tivesse ficado.
Existe um luto imigratório sobre suas ilusões ou fantasias sobre o que poderia ter alcançado ou feito se tivesse ficado em casa. Muitas dessas coisas não precisam ser racionais e muitas pessoas às vezes se sentem culpadas por se sentirem assim porque, em termos factuais, eles provavelmente estão melhor em seu novo país. Eles têm novos amigos, podem ter uma situação econômica melhor,podem ter coisas que não tinham antes.Jorge Aroche, CEO do NSW STARTTS.
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Mecanismos de adaptção
Presidente da , o indiano Kamal Sharma, é também o CEO da Rezilum, uma empresa de consultoria que oferece liderança estratégica e treinamento em resiliência. Ele diz quando chegou pela primeira vez na Austrália, ele teve problemas para entender onde ele se encaixava.
Com o tempo, ele aprendeu a lidar com os sentimentos de deslocamento ao aceitar que sua identidade havia mudado.
Embora Sharma reconheça que a recriação de espaços culturais e a convivência com pessoas de sua mesma origem podem proporcionar um nível de conforto e segurança aos novos imigrantes, ele acredita que é igualmente importante estar aberto a novas pessoas e experiências.
"Acho que existem mecanismos de adaptção positivos e negativos", diz Sharma.
Mecanismos positivos envolvem explorar a si mesmo neste novo ambiente. Abandonar coisas que podem não servir mais, assumir novas ideias e novos conceitos que te ajudam a florescer.Kamal Sharma, CEO da Rezilum CEO e presidente da R U OK?
"Os negativos são quando se apega ao seu próprio grupo e, portanto, não é desafiado, tentando reviver absolutamente tudo como era no país de origem. Acho que é realmente importante desafiar a si mesmo com novas ideias, descobrindo quem é, o que é, e explorar sua identidade em uma cultura diferente", complementa Sharma.
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Saúde mental
Blashki, da Beyond Blue, explica que, embora os sintomas de luto nos imigrantes muitas vezes apareçam e desapareçam por muitos anos, o luto prolongado que não é controlado pode evoluir para algo mais sério.
"Muitas vezes me perguntam: 'isso é luto ou agora tenho um problema de saúde mental? Talvez eu tenha depressão.' Os sinais de alerta específicos para mim são: se continuar por meses e meses, se houver uma sensação de descrença, e se isso é generalizado", diz Blashki.
A outra coisa que vejo é se isso está afetando seu dia-a-dia e sua capacidade de se relacionar, de trabalhar e de socializar.Dr. Grant Blashki, líder clínico da Beyond Blue.
Migratory grief can manifest itself both physically and psychologically. Physical symptoms can include poor sleep, tiredness, and feeling run down. Source: Moment RF / Fiordaliso/Getty Images
Passar pelo luto não deve ser encarado como fraqueza ou falta de coragem. Não existe uma fórmula simples para lidar com sentimentos de perda. É pessoal e complexo.
Those suffering those acute symptoms should visit their doctor (GP) or call a mental health hotline, such as Lifeline, or Beyond Blue. Source: Moment RF / Fiordaliso/Getty Images
"Realmente boa pergunta. Até certo ponto, qualquer perda é um trauma, e o trauma pode ser tratado de duas maneiras: é possível curar os sintomas do trauma ou o trauma por completo", diz Blashki.
Eu diria que precisamos curar os sintomas do luto da imigração, mas também curar os traumas. O que é importante é deixar o velho ir e dar lugar ao novo. A escolha é uma grande parte do processo de cura. A palavra 'curar' significa tornar-se completo novamente, assim a pessoa começa a tornar-se completa novamente em um novo ambiente.Dr. Grant Blashki, líder clínico da Beyond Blue.
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