Ключові моменти
- Надмірний вплив ультрафіолетового (УФ) випромінювання сонця може спричинити пошкодження ДНК клітин шкіри.
- Для людей зі смаглявим відтінком шкіри фактор ризику нижчий, але вони все одно можуть захворіти на рак шкіри.
- Люди зі смаглявою шкірою більше схильні до ризику дефіциту вітаміну D.
Чому Австралія має один із найвищих показників раку шкіри у світі?
У звіті Австралійського бюро статистики за 2022 рік зазначено, що з усіх хворих на рак кожен третій мав рак шкіри, що робить його найпоширенішим видом раку в країні.
Професор Девід Вайтман, керівник відділу боротьби з раком в Інституті медичних досліджень QIMR Berghofer, каже, що це пов’язано з сукупністю факторів, зокрема географією та міграцією.
«У південній півкулі наша країна розташована на досить низьких широтах, тому кількість сонячного світла, яке падає на землю в Австралії, набагато вище, ніж у Європі та Північній Азії та інших частинах світу, наприклад, у Північній Америці. Тож на поверхню землі, де ми живемо, потрапляє багато УФ-випромінювання», — каже він.
Це також про те, як Земля обертається навколо Сонця.
«У наш літній час в Австралії фактична інтенсивність сонячних променів сильніша, оскільки ми трохи ближче до сонця, ніж еквівалентний час у північній півкулі для їхнього літа», — пояснює професор Вайтман.
Він каже, що оскільки багато австралійців мають європейське походження, вони можуть мати світлу шкіру, яка не підходить для навколишнього середовища Австралії та сильного сонячного випромінювання.
Регулярно оглядайте свою шкіру, щоб виявити ранні ознаки раку шкіри. Credit: kali9/Getty Images
Як сонце викликає рак?
Надмірний вплив УФ-випромінювання сонця може спричинити пошкодження ДНК клітин шкіри. Коли це пошкодження накопичується, воно може спричинити рак.
«Коли ультрафіолетове випромінювання потрапляє на шкіру, воно починає змінювати ДНК найповерхневих клітин», — каже лікар загальної практики Сіднея Ахмад Хасанієн. Він є експертом у профілактиці та лікуванні раку шкіри.
«День за днем, рік за роком, ракові клітини починають еволюціонувати — будь то легший рак, базальноклітинний рак, проміжні та потенційно небезпечні для життя ракові захворювання або небезпечні для життя меланоми».
Якщо внутрішній механізм відновлення ДНК в організмі не усуває це пошкодження, може статися неправильна реплікація клітин, що спровокує аномальний ріст клітин, який зрештою стає раком.
Доктор Хасаньєн каже, що УФ-індекс у типовий літній день в Австралії настільки високий, що перебування на сонці без захисту може означати високий ризик шкоди.
У звичайний день, коли влітку в Австралії УФ-індекс дорівнює 12, я, напевно, уникав би виходити на вулицю — я б, напевно, уникав виводити своїх дітей.Ахмад Хасаніен, лікар загальної практики
У сонячний зимовий день УФ-індекс становитиме три або чотири, що, за словами доктора Хасанієна, є слабким або помірним, а тривалість УФ-випромінювання коротка.
«Але влітку в період з 8 ранку до 16:30 він майже завжди досягає рівня від 12 до 14», — додає він.
'Slip, slop, slap, seek, slide'
Пейдж Престон є колишнім головою Комітету з питань раку шкіри при Раді з онкології Австралії.
Вона заохочує всіх австралійців перевірити рівні ультрафіолетового випромінювання в їх конкретному місці, перш ніж вийти на вулицю, використовуючи додаток Sunsmart або відвідавши веб-сайт Бюро метеорології.
Одягніть захисний одяг і нанесіть сонцезахисний крем. Credit: LOUISE BEAUMONT/Getty Images
«Тож одягніть захисний одяг, який закриває якомога більше шкіри, нанесіть сонцезахисний крем SPF 30 або вище, широкий спектр дії та водостійкий, одягніть капелюх, який затінює ваше обличчя, шию та вуха, шукайте тінь і ковзайте на сонцезахисні окуляри».
Чи люди зі смаглявим відтінком шкіри менш схильні до ризику?
”Для людей зі смаглявою шкірою фактор ризику нижчий, каже професор Вайтман, але це не означає, що вони не в групі ризику.
Він каже, що меланін забезпечує захист від пошкодження ДНК ультрафіолетовим випромінюванням.
«Він створює невеликий бар’єр навколо ядра клітин шкіри, як щит, і поглинає все це ультрафіолетове випромінювання, і це дуже захищає, і це зупиняє пошкодження ДНК у цих клітинах», – пояснює він.
Але доктор Гасанієнс каже, що він бачить у своїй практиці багато темношкірих пацієнтів із раком шкіри.
«Усі люди різні. У медицині хороший лікар скаже своєму пацієнту: «Є фактор ризику». Будь ласка, уникайте фактора ризику».
«Ультрафіолетове випромінювання є ризиком розвитку раку шкіри, і темна людина, світла людина, вони схильні до тих самих факторів ризику», - говорить він.
«Темна людина має захист, але це не означає, що ви завжди захищені. Будь-хто може захворіти на рак шкіри, навіть якщо ти темний, і в моїй практиці це є».
Дефіцит вітаміну D
Уникання перебування на сонці взагалі може призвести до дефіциту вітаміну D, особливо для людей зі смаглявим типом шкіри.
Пейдж Престон каже, що люди повинні поговорити зі своїм лікарем про добавки вітаміну D, а не залишатися на сонці протягом тривалого часу.
«Існують групи ризику дефіциту вітаміну D, тому це люди, які мають більше меланіну та темнішу шкіру, люди, які покривають свою шкіру з релігійних або культурних причин, а також люди похилого віку», — каже вона.
Застосовуйте сонцезахисний крем, щоб уникнути пошкодження сонцем, незалежно від типу вашої шкіри. Credit: Javi Sanz/Getty Images
Засмагати
Професор Уайтмен застерігає людей від спроб засмагнути цього літа, вважаючи, що це захистить їх від сонячних променів. Він каже, що засмага завдає значної шкоди шкірі та ДНК.
Засмага - це шок для організму.Професор Девід Вайтман, Інститут медичних досліджень QIMR Berghofer
“The reason our skin tans is almost like a rescue response, because we only start to tan after we sustained damage to our skin cells,” he says.
“It’s like shutting the gate after the horse has bolted. It means that the damage has already occurred, and the skin tries to stop any more damage from occurring.”
Prof Whiteman says once a person has a tan, it does provide some protection—that’s what it has evolved to do.
“But for people who try to get a tan, the only way they can acquire a tan is by causing damage to their skin and to their DNA.”
Підпишіться на подкаст Australia Explained або підпишіться на нього, щоб отримати більше цінної інформації та порад щодо освоєння нового життя в Австралії.
Ця стаття була вперше опублікована в 2021 році та оновлена в листопаді 2024 року.
