Trong nhiều năm qua, tôi đã tìm cách giảm cân.
Khi tôi ở độ tuổi ngoài hai mươi, tôi quyết định sẽ bắt tay vào một chế độ ăn kiêng khác, tất nhiên là bạn bè và gia đình tôi đã ủng hộ.
Tôi đã đăng ký một chương trình giảm cân. Rốt cuộc, giảm cân là điều duy nhất tôi cần làm để đạt đến đỉnh cao tiềm năng cho cuộc sống mà tôi thực sự mong muốn. Đây là thông điệp mà tôi đã nhận được và đưa ra thế giới.
Sự hỗ trợ từ bạn bè có nhiều hình thức nhưng có một sự điều tôi sẽ không bao giờ quên. Một người bạn cũ đã thấy “quan ngại” và ủng hộ tôi giảm cân. Nhưng giờ nghĩ lại, nỗi “quan ngại đó" đến từ sự căm ghét tột độ với thân hình quá khổ.
April once received money for a weight-loss program from a friend who said she needed it more than anything else.
Khi tôi nhìn lại, tôi tự hỏi tại sao mình lại làm bạn với một người ghét mình. Sau đó, tôi nhớ rằng không ai ghét cơ thể của mình hơn chính tôi. Bây giờ, điều đó đã thay đổi.
Tôi sẽ không nói rằng tôi cảm thấy thoải mái với làn da của mình mỗi ngày, điều đó hơi quá “tích cực độc hại” và tôi không thích cuộc sống đó. Nhưng kể từ thời điểm đó, cơ thể tôi, những mối quan hệ bạn bè của tôi đã thay đổi rất nhiều cũng như tôi phải chịu trách nhiệm như thế nào về cách tôi để người khác đối xử với mình.
Tôi không còn cho phép mình độc thoại nội tâm về sự căm ghét và xấu hổ nữa. Nếu sự xấu hổ len lỏi vào - điều không thể tránh khỏi trong những lúc tâm trạng tôi xuống dốc hoặc căng thẳng cao độ, tôi nhìn vào tất cả những người khiến tôi hạnh phúc và truyền cảm hứng cho tôi và tôi nhận ra rằng tất cả họ đôi khi cũng không hoàn hảo trong việc theo đuổi việc chấp nhận bản thân và điều đó bình thường.
Sự tích cực cơ thể bắt đầu đối với tôi khi tôi thấy những người khác chia sẻ cách họ cảm nhận về cơ thể của mình trong quá khứ. Vào thời điểm đó, tôi không biết gì về nguồn gốc hoạt động của phong trào hoặc tầm quan trọng của việc đấu tranh để phục hồi mục đích ban đầu đối với tôi. Đối với tôi, còn nhiều điều hơn thế nữa ngoài việc chấp nhận những cơ thể không tuân theo các tiêu chuẩn xã hội - mặc dù đó là một phần quan trọng để đi đúng hướng.
Trở thành người của công chúng đại diện cho thứ mà nhiều người không ủng hộ có thể khó khăn. Thậm chí còn khó hơn khi những người thân thiết với bạn bày tỏ cảm xúc theo những cách khiến bạn muốn hét lên “Không, thành thật mà nói! Tôi ổn! Làm ơn đừng nói về việc ăn kiêng nữa!” Nhưng tôi nhắc nhở bản thân rằng những người đó không ở vị trí của tôi trong quá trình khám phá điều gì là sự thật và điều gì được tung hô bởi các nhà sản xuất thuốc ăn kiêng và được xã hội đóng khung.
Sự tích cực của cơ thể là điều bắt đầu đối với tôi khi tôi thấy những người khác chia sẻ cách họ cảm nhận về cơ thể của mình trong quá khứ.April Hélène-Horton
Đối với tôi, phản ứng dữ dội giống như việc mọi người nhắn tin cho tôi về việc tôi có ảnh hưởng không lành mạnh đến trẻ em như thế nào. Những tin nhắn nói rằng bây giờ tôi chỉ hạnh phúc với tư cách là một người béo vì tôi đã thất bại trong việc giảm cân và rằng tôi nên ngừng giả vờ hạnh phúc và chỉ chấp nhận mình là kẻ thất bại.
Nhiều người quen trong cuộc sống ngoài đời thực đã từng nói những điều như vậy với tôi, và tôi đã vượt qua được cảm xúc mà nó đem lại. Vì vậy, đây là một mẹo, đừng lãng phí thời gian của bạn khi gửi tin nhắn trực tiếp cho tôi, bởi vì tôi sẽ chặn bạn và rất có thể, đăng những tin nhắn lố bịch của bạn lên stories mạng xã hội của tôi để cười.
Một trong những điều hữu ích nhất khi tôi cảm thấy bị tấn công hoặc bị soi mói vì chỉ đơn giản là sống mà không cảm thấy hối tiếc về vẻ ngoài của mình là ghi nhớ những lời tử tế mà mọi người đã nói với tôi. Những người lạ trên phố chạy đến nói về những thứ tôi làm hay tin nhắn của ai đó nói rằng họ đã mua bộ đồ bơi đầu tiên sau khi thấy tôi mặc một chiếc. Những người đó quan trọng với tôi. Chỉ trích và bắt nạt tôi đều cho vào sọt rác.
Mối quan hệ của tôi với cơ thể của mình vẫn được tô điểm bởi cách tôi đối xử và suy nghĩ về nó theo thời gian, nhưng tôi cố gắng bảo đảm rằng mình thực hành những gì mình nói hàng ngày. Tôi thường nói với mọi người rằng “cơ thể của bạn là điều kém thú vị nhất về bạn”; mặc dù vậy, khi nghĩ về điều đó, tôi thấy mình có đặc ân hơn, so với những người có làn da sẫm màu hơn tôi, hoặc có sự khác biệt/khuyết tật có thể nhìn thấy.
Mỗi ngày, tôi tự hào về công việc khó khăn mà tôi đã làm để trở thành một người tốt hơn, có học thức hơn, tử tế hơn một chút so với tôi ngày trước. Tôi tận dụng những cơ hội có được để chia sẻ thông điệp của mình và lan rộng thông điệp của những người khác vì tôi tin rằng đó là mục đích của mình. Cảm giác thực sự tốt khi chấp nhận bản thân và những người khác. Không có kẻ thua cuộc trong kịch bản đó.
