الصحة الجسدية السليمة وزمن الصوم: ما هي أهم النصائح لصيام صحي؟
احصل على تطبيق SBS Audio
طرق أخرى للاستماع
في زمن الصوم الكبير ومع الاقتراب من بداية شهر رمضان المبارك، وبين ما هو مشترك وما هو مختلف من صيام إلى آخر يبقى للصيام فوائده الكثيرة جسدياً، نفسياً وروحياً.. .. لكن هذه الفوائد تأتي مع اتباعنا لنمط حياة صحي ومعرفة ما يجب أن ندخل من غذاء في نظامنا أليومي خلال هذه الفترة. عن هذه المعلومات وأكثر في المقابلة التي أجرتها ديما القائد مع أخصائية التغذية والمدربة الرياضية عبير قزح ديب في الملف الصوتي أعلاه.
شارك
