هل تعرفون كيف يمكنكم معرفة العلامات التحذيرية والعوارض التي تشير لحدوث نوبة قلبية وماذا عليكم فعله إذا حدثت؟ في المقال التالي نرشدكم لطرق كشف العلامات التحذيرية التي تشير على حدوث النوبة القلبية.
النقاط الرئيسية:
- في أستراليا، يعاني نصف الرجال وثلث النساء فوق سن 45 من أمراض القلب في مرحلة ما من حياتهم.
- عند الشعور بالأعراض يجب التوجه بسرعة إلى المستشفى أو استدعاء سيارة الإسعاف وأخذ قرص أسبرين.
- يقدم أطباء القلب نصيحة قد تنقذ حياة المريض وهي "انزل عن الكرسي وتحرك!"
كلما تعرفت على الإشارات التحذيرية لحدوث النوبة القلبية بسرعة وأسرعت نحو تلقي العلاج، كلما زادت فرصة إنقاذ حياتك.
وفقًا لـ AustraliaWide First Aid ، فإن الإصابة بمرض القلب التاجي كان السبب الرئيس لحدوث الوفيات لأكثر من نصف قرن.
وتُظهر البيانات الصادرة من (ABS) أن حوالي 13,000 شخصًا ماتوا بسبب أمراض القلب في أستراليا عام 2021.
ويوضح طبيب القلب غاري جينينغز من جمعية القلب الأعراض أو الإشارات التي تحدث بالضبط عند إصابة شخص ما بنوبة قلبية ومنها:
"ضيق أو انسداد أحد الشرايين الرئيسة التي تغذي عضلة القلب مما يعيق وصول ما يكفي من الأكسجين والمواد المغذية، فلا يمكن للشخص البقاء على قيد الحياة ".
الإشارات الشائعة لحدوث النوبة القلبية:
heart attack Source: AAP
- ألم في الصدر، فإذا كانت النوبة القلبية حادة، سيكون الألم شديدًا. وعادة يحدث في الجانب الأيسر من الصدر، وقد يتمركز في المنتصف.
- انتشار الألم نحو الفك وأسفل الذراع اليسرى.
- الشعور بالاختناق في الحلق
- ثقل الذراعين وضيق التنفس
- الغثيان
- التعرق البارد
- الشعور بالدوار
وهناك نوع آخر من النوبات القلبية يسمى الذبحة الصدرية؛ حيث يصاب الشخص بأعراض مزمنة من نفس الألم ينتج أيضًا عن مرض الشريان التاجي، ولكنه ليس نوبة قلبية حادة. ويمكن أن يكون هذا الألم أسوأ عندما تمشي ويكون أفضل عند الراحة ويكون في نفس المكان".
عند ظهور هذه الأعراض، يجب الاتصال فوراً برقم الطوارئ (000). بمجرد الانتهاء من ذلك، يقول الدكتور روب بيريل إن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة.
ماذا عليك أن تفعل عند ظهور الأعراض؟
- سرعة الوصول إلى المستشفى أو استدعاء سيارة إسعاف.
- تناول قرص من الأسبرين وهو ما سيفعله المسعفون عند وصولهم.
- الجلوس والاسترخاء مع تجنب زيادة الضغط على القلب حتى وصول شخص ما للتشخيص والعلاج.
- قد لا تكون متأكدًا من إصابتك بنوبة قلبية، ولكن إذا كان هناك شك ولو بسيط فاذهب مباشرة إلى المستشفى. "فكل دقيقة مهمة".
The Heart Foundation says nearly 350 heart attacks, strokes and heart-related deaths won't be prevented after some 27,000 people skipped heart health checks. Source: AAP
في أستراليا، يعاني نصف الرجال وثلث النساء فوق سن 45 من أمراض القلب في مرحلة ما من حياتهم. ورغم كون هذه الأرقام عالية، إلا أن الخبر السار هو أنه يمكن تجنبها بشكل عام.
المفتاح وفقا للأطباء هو" اتباع أسلوب حياة صحي".
أهم العوامل المؤثرة على الصحة والتي تؤدي لنوبة قلبية هي:
- التدخين، لذلك عليك العمل على لإنه يقلل عوامل الخطر.
- زيادة الوزن وعدم ممارسة أي تمارين رياضية
- في الدم
- ارتفاع
- الإصابة بداء السكري
فإذا كان هناك تاريخ عائلي، هناك احتمال كبير للإصابة بأمراض الشرايين التاجية.
لذلك، ولتفادي حدوث أي خطر لاحق، يجب عدم التدخين، والحفاظ على وزن طبيعي للجسم، وممارسة الرياضة، وتناول طعام صحي، وتجنب زيادة الكوليسترول في الدم. وإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فيجب عليك علاج ذلك. وإذا كنت مصابًا بمرض السكري، يجب التحكم به بشكل جيد للغاية عبر اتباع .
يقول الدكتور غاري جينينغز:" يجب على الجميع فحص ضغط الدم، لأننا نعلم أن ما لا يقل عن نصف الأشخاص في أستراليا يعانون من ارتفاع ضغط الدم. فهم لا يعرفون عنه أو لم يتحكموا به إلى المستوى الصحي. فنحن نعلم أنه شيء من شأنه أن يُحدث فرقًا كبيرًا في أمراض القلب في المجتمع. "
وينصح أطباء القلب جميع الأشخاص نصيحة قد تنقذ حياتك: انزل عن الكرسي وتحرك!
فمخاطر الجلوس لفترات طويلة وعدم الحركة. يؤثر على أمراض القلب.
وهناك عامل آخر أشار إليه الأطباء وهو العزلة الاجتماعية والاكتئاب. فبعض الأشخاص لا يملكون شبكة علاقات اجتماعية أو أسرية أو أصدقاء، وعندها قد يكونون معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب. فقد يكون الاكتئاب عاملاً مساهماً آخر. لذلك توصي في حال الشعور بالاكتئاب لأكثر من أسبوعين، بالتحدث إلى طبيبك أو أحد أفراد الأسرة أو أي شخص تعرفه جيدًا.
لذلك قد تكون فرص الإصابة بنوبة قلبية أقل بكثير إذا كنت تحيا حياة غذائية ورياضية صحية.
حددت بعض عوامل الخطر التي ليس لنا سيطرة عليها، مثل العمر أو تاريخ العائلة أو الخلفية العرقية. على سبيل المثال، الأشخاص من شبه القارة الهندية أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية من غيرهم.
لكن إن حدث أمر طارئ لك أو لشخص من حولك، فتذكر هذه العلامات التحذيرية وتصرف بسرعة.
يمكنكم أيضاً الاستماع لبرامجنا عبر أو عبر تطبيق SBS Radio المتاح مجاناً على
