أوضح الدكتور عبود الى أنه في موضوع السمنة هناك عاملان أساسيان هما قلة الرياضة وازدياد الأكل غير الصحي ،لافتاً الى أن الأكل الصحي محبذ في كل الأعمار.ووافق على أن يضع الأهل ضوابط على بعض السكريات والشوكولا والحلويات والوجبات السريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والكثير من السعرات الحرارية..قال "يمكن أتباع نظام حمية غير قاس مع الأطفال".
ولفت الى أن الرياضة التي يمارسها الأطفال غير كافية لأزالة السمنة بل يجب أن تترافق مع الأكل الصحي أو أتباع نظام غذائي صحي أن يحتوي على الكثير من الخضراوات والفاكهة التي من شأنها أن تزيد المناعة أيضاً.
LISTEN TO
دورات مجانية لتعليم الآباء مهارات الإنعاش القلبي والرئوي
SBS Arabic
06/05/202412:22
ووافق الدكتور أشرف عبود على أن العائلات ذات الدخل المحدود تكثر من الوجبات السريعة لأن سعرها أرخص كما أن هذه الوجبات مرغوبة لأنها سهلة خصوصاً للناس الذين يعملون وليس لديهم الوقت للطبخ.
للمزيد العودة الى الملف الصوتي أعلاه
