本期《文化苦丁茶》的话题—睡眠，对于文化学者史双元博士和主持人谢欣来说充满了复杂的情感和真实的痛点。
谢欣回忆说，自己幼年时不肯睡午觉的时候，母亲曾经告诉她，前三十年睡不醒，后三十年睡不着，要懂得睡眠的珍贵。史双元博士对此感慨万千，因为这勾起了当年他在大学做老师授课时对于午睡那种美好回忆的无限怀念。
不管是谢欣小时候午睡懵懂醒来，偏偏倒倒走之字形路线上学的情景，还是史双元老师当年骑自行车五分钟就能回家午睡的甜蜜描述，都抵不过如今纷纷或偶然或经常陷入失眠的困境。而毫无失眠烦恼，自称睡眠爱好者的陶敏博士直言：君子坦荡荡、小人常戚戚。好睡眠会带来幸福感，睡饱了的感觉比吃红烧肉还好。赤裸裸的拉仇恨，单人单挑史双元博士和谢欣。
在陶敏博士看来，睡不着就是太娇气，基本是没累得好。谢欣奋起反对，说自己下了班还有一大堆家务活要做，累觉不爱了有时依然还会失眠。饱读诗书还很有生活基础的史双元老师站队谢欣，对她的例证大加赞赏。并表示以后再也不怕自己睡不着时，家里人对他说，干点活儿吧，干点活儿就睡着了。
对话除了三人令人捧腹的睡眠经。史双元博士还就睡、眠、寝、卧各自代表的不同意思给大家做了形象的解释。
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