因此，健康机构开展了一个活动，旨在教育家长们，注意不要在孩子的午餐盒中加入含钠量太高的受欢迎的食物。比如三明治，如果在里面加入火腿的话，含盐量就太高，但是如果加入牛油果，就会健康很多。
在澳大利亚这样的国家，很多人都会去餐厅吃饭，或者买经过加工的食物。所以，我们每天在做饭的时候自己加入食物的盐量只是我们每天实际摄入盐量的10%或15%。
所以，大家在消费食物的时候，一定要非常仔细地看食物上的包装所标明的含量，而这是大多数人不会做的。
下面请听Camille Bianchi 和陈芸的报道。
开学了：孩子的午餐盒里盐分是否过高？
Pear avocado and rocket sandwich Source: AAP
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健康专家再次呼吁家长们警觉：澳大利亚的孩子们在日常饮食中摄入了过多的盐分。
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