心脏基金会较早前更新了健康饮食指引内容，上次提及对大家每周进食蛋的次数、肉类的份量及哪一种奶类饮品作出更新的提示。今期节目，心脏基金会在选择进食什麽肉、选用什麽食用油及吃什麽脂肪也提出了新建议，宋庆勤访问了维州糖尿病协会注册营养师陈亮宇为大家再作详细的介绍。
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健康飲食新指引面世 跟以往有什麽不同？
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心臟基金會健康飲食新指引出爐，有甚麽新意思？
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便秘如何預防和舒緩？
心脏基金会对肉类、脂肪及食用油的新建议
Healthy Food Recipe Source: Getty Images
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今期【健康快乐人】节目爲大家探讨心脏基金会更新了健康饮食指引，特别谈到有关肉类，食用油及脂肪的新建议。
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