有見及此，更生會為幫助受癌症影響的華裔人仕更好地掌握調節情緒的方法，以提高生活質素，將於本年二月至五月期間，推行一項「活在當下」正念實踐計劃，並邀請註冊及認可導師提供一連串活動，當中包括廣東話及普通話正念資訊講座、正念培訓工作坊和製作示範光碟上載於該會網頁，從而將培育正念融入癌症支援服務當中。此計劃獲得喬治河市政廳社區基金贊助，費用全免。
詳情列述如下:
(IA)「正念與身心健康」廣東話資訊講座
日期： 2023年2月23日(星期四)
時間：上午10時30分至下午12時30分身心
(IB)「正念與身心健康」普通話資訊講座
日期： 2023年4月27日(星期四)
時間：上午10時30分至下午12時30分
對象：癌症患者及其關顧者
名額：每節各40人
地點：更生會南悉尼服務中心 (8 Park Road, Hurstville)
講員： 陳鄭鳳儀心理輔導師
(IIA) 「釋放你的思想」正念培訓廣東話工作坊
日期：2023年3月2日 至23日 (逢星期四/共4課)
時間：上午10時30分至中午12時
(IIB) 「釋放你的思想」正念培訓普通話工作坊
日期：2023年5月4日 至25日 (逢星期四/共4課)
時間：上午10時30分至中午12時
對象: 癌症患者及其關顧者
地點：更生會南悉尼服務中心 ( 8 Park Road, Hurstville)
導師：陳鄭鳳儀心理輔導師
備註: 正念培訓工作坊每班名額各20人， 參加者必須曾參與「正念與身心健
康」資訊講座
此計劃獲得喬治河市政廳社區基金 (Georges River Council’s Community Grants Program) 贊助，費用全免。為確保參加者從培訓工作坊中獲得最佳效益，請盡量完成整個工作坊，並願意運用學到的知識和方法來改善情緒。查詢及報名，可於更生會辦公時間內，致電更生會總會 (02) 9212 7789或南悉尼服務中心 (02) 9139 3236 或 0418 842 518。參加者必須預先報名及登記，名額有限，額滿即止。
「活在當下」正念實踐計劃 2023 (廣東話) 宣傳海報。 Source: Supplied / CanRevive Cancer Support Service
「活在當下」正念實踐計劃 2023 (普通話) 宣傳海報。 Source: Supplied / CanRevive Cancer Support Service
SBS 中文只轉發文章，並不負責撰寫此文。
其他社區消息
探秘睡眠講座教你改善睡眠
SBS 中文堅守《SBS 行為守則》及《SBS 編採指引》，以繁體中文及簡體中文提供公平、公正、準確的新聞報道及時事資訊。作為一個公共服務廣播機構，SBS 的主要作用是提供多語種媒體服務，為全體澳洲人提供資訊、教育性及娛樂性內容，並與此同時反映澳洲多元文化社會的特色。SBS 廣東話及 SBS 普通話電台節目均已為大眾服務超過 40 年。
