心臟基金會較早前更新了健康飲食指引内容，上次提及對大家每周進食蛋的次數、肉類的份量及哪一種奶類飲品作出更新的提示。今期節目，心臟基金會在選擇進食什麽肉、選用什麽食用油及吃什麽脂肪也提出了新建議，宋慶勤訪問了維州糖尿病協會注冊營養師陳亮宇為大家再作詳細的介紹。
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健康飲食新指引面世 跟以往有什麽不同？
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心臟基金會健康飲食新指引出爐，有甚麽新意思？
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便秘如何預防和舒緩？
心臟基金會對肉類、脂肪及食用油的新建議
Healthy Food Recipe Source: Getty Images
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今期【健康快樂人】節目爲大家探討心臟基金會更新了健康飲食指引，特別談到有關肉類，食用油及脂肪的新建議。
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