「懂得照顧自己」開拓人生另一頁

「懂得照顧自己」這個觀念因人而異，有研究發現現今婦女身兼多職，可能同是母親、家庭主婦、孩子的家庭教師、以及全職人員等，如果她們「懂得照顧自己」的情緒及個人的需要，不單止可以提升個人的身心健康狀況，甚至可以照顧到身邊的親人，開拓自己人生的另一頁。

那麽所謂「懂得照顧自己」， 所指的是什麽？ 我們要做什麽才算得上照顧好自己，坊間又有什麽資源幫助我們照顧自己呢？ 宋慶勤爲大家報道。

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