چگونه از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری کنیم؟

Beachgoers cool down at Surfers Paradise on the Gold Coast, Friday, Dec. 2, 2016.

Source: AAP

اپليكيشن راديوى اس بى اس را دريافت كنيد

طريقه ھاى ديگر شنيدن

یکی از خطرهایی که تابستان آسترالیا با خود می‌آورد، سرطان پوست است، زیرا علاوه بر سطح بالای اشعه فرابنفش، آسترالیایی‌ها بیشتر اوقات فراغت تابستانی شان را در بیرون از خانه سپری می‌کنند. این‌جا نکاتی را فراهم کرده‌ایم که شما را در جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست کمک می‌کنند.


آسترالیا در صدر کشورهای با بالاترین آمار ابتلا به سرطان پوست/جلد قرار دارد، دوسوم باشندگان این کشور پیش از رسیدن به سن ٧٠ سالگی مبتلا به این بیماری می‌شوند و مرگ‌ومیر ناشی از آن سالانه به حدود دوهزار نفر می‌رسد.

فدا اقبال، داکتر عمومی (جی‌پی) در ملبورن مهم‌ترین و بزرگ‌ترین عامل سرطان پوست را تماس مستقیم و دوامدار با اشعه ماورای بنفش آفتاب می‌داند و نسبت به اثرهای زیان‌بار آن در سنین کودکی و نوجوانی هشدار می‌دهد.

آقای اقبال می‌گوید کودکان و نوجوانان به این دلیل که «طبقه خارجی جلد»شان نازک و همچنان سطح «صباغ ملانین» (رنگدانه‌های پوست) شان پایین است، نسبت به اشعه ماورای بنفش بیشتر آسیب‌پذیر هستند.

او می‌افزاید افرادی چون دهقانان، کارگران ساختمانی و ورزشکاران آبی که تماس بیشتری با نور آفتاب دارند، خطر ابتلای بیشتری به سرطان پوست دارند
File image of a skin cancer check
تشخیص زودهنگام سرطان پوست امکان درمان کامل آن را بالا می‌برد. Source: AAP

انواع سرطان پوست

داکتر اقبال انواع عمده سرطان پوست را سرطان سلول پایه‌ای (BCC)، کارسینوم سلول-سنگفرشی (SCC) و ملانوما می‌داند.

او می‌گوید: «بی‌سی‌سی معمول‌ترین شکل سرطان جلد است و اکثراً در قسمت‌هایی از پوست که زیادتر با شعاع ماورای بنفش آفتاب تماس دارند، دیده می‌شود؛ مثلا جلد گوش، بینی، پلک‌ها، دست‌ها و گردن».

به گفته او، این نوع سرطان پوست سیر آهسته دارد و «بسیار به ندرت» به اعضای دیگر سرایت می‌کند.

«شکل دیگر سرطان جلد به نام اس‌سی‌سی یاد می‌شود. این سرطان سیر سریع‌تر دارد و اگر دیرتر تشخیص و تداوی شود، می‌تواند به قسمت‌های دیگر عضویت انتشار یابد».
آقای اقبال می‌گوید خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست، ملانوما نام دارد که «اگر به زودی تشخیص نشود، سبب انتشار به اعضای دیگری مثل مغز و شش‌ها شده و سبب مرگ می‌شود».

«حتا گفته می‌شود اگر در شش تا هشت هفته اول تشخیص نشود، انذار و عواقب بسیار وخیم دارد».

اما می‌افزاید اگر ملانوما زودتر تشخیص شود، امکان درمان کامل آن ٩٥ درصد خواهد بود.

وقایه و پیش‌گیری

داکتر اقبال با اشاره به آسیب‌پذیری بیشتر کودکان و نوجوانان نسبت به اشعه ماورای بنفش می‌گوید جلوگیری از سرطان پوست باید از همان آوان آغاز شود.

«به همین خاطر است که باید توجه خاصی به اولاد و نواسه‌هایی که به کودکستان و مکتب می‌روند، داشته باشیم، و همه ما و شما در حد امکان در وقتی که شعاع ماورای بنفش زیاد می‌باشد، از رفتن زیر نور آفتاب جلوگیری کنیم».

«همه ما و شما می‌دانیم که وقایه بهتر، آسان‌تر و ارزان‌تر از تداوی می‌باشد».
Everything you need to know about choosing sunscreen.
داکتران توصیه می‌کنند روند وقایه سرطان پوست باید از سنین کودکی و نوجوانی آغاز شود. Source: Getty Images
او می‌گوید در زمانی که به نام «» () یاد می‌شود، باید از احتیاط بیشتری در قرار گرفتن در زیر نور آفتاب کار گرفته شود.

وقت محافظت در برابر آفتاب معمولاً در روزهای کوتاه زمستانی میان ساعت ۱٠ صبح تا سه یا چهار بعدازظهر و در روزهای طولانی تابستانی میان ساعت ۱٠ صبح تا پنج عصر است، اما برای دانستن زمان دقیق آن در هر روز، به وبسایت اداره هواشناسی آسترالیا مراجعه کنید.

همچنان می‌تواند معلومات دقیق و تازه در مورد درجه پرتو فرابنفش و اوقات محافظت در برابر آفتاب را از اپلیکیشن‌های و نیز به دست آورید.

داکتر اقبال همچنان توصیه می‌کند بخش‌هایی از پوست تان را که معمولاً در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند به طور مرتب وارسی و به پنج اصل اساسی حفاظتی در برابر آفتاب- لباس مناسب، کرم ضدآفتاب، کلاه، عینک آفتابی و نشستن در سایه- عمل کنید.

درمان

آقای اقبال می‌گوید سرطان‌های پوست در صورت تشخیص زودتر قابل درمان هستند و در اکثریت موارد از طریق جراحی تداوی می‌شوند.

او می‌افزاید: «باید گفت که در بعضی اشکال خاص و پیشرفته‌های سرطان جلد، از تداوی‌هایی مثل ایمونوتراپی (ایمنی‌درمانی) و کموتراپی (شیمی‌درمانی) هم استفاده می‌شود».

مصاحبه کامل ما داکتر فدا اقبال را در بالای همین صفحه بشنوید.

برای معلومات بیشتر در مورد سرطان پوست، اوقات محافظت در برابر آفتاب و درجه اشعه ماورای بنفش به وبسایت‌های و مراجعه کنید.

به اشتراك بگذاريد