Επεσήμανε ότι 50-80% του οργανισμού μας αποτελείται από νερό.
Το νερό βοηθά στην πέψη των τροφίμων, στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφίμων, αλλά, και στην αποβολή των άχρηστων συστατικών.
Επιπλέον, συντείνει στην ευκαμψία του σώματος, ενώ βοηθά και στον καθορισμό της σωστής θερμοκρασίας του σώματος, λειτουργώντας ως οιονεί θερμοστάτης.
Πόσο όμως νερό πρέπει να καταναλώνει κάποιος ημερησίως και πόσο νερό θα πρέπει να καταναλώνουν άτομα με προβλήματα υγείας, όπως νεφροπάθεια;
Υπάρχει κίνδυνος από υπερβολική κατανάλωση νερού;
Απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, μεταξύ άλλων, ακούστε πατώντας PLAY στην αρχή της σελίδας.
Κάθε ιατρική περίπτωση είναι διαφορετική, και θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον προσωπικό σας γιατρό.
