ترودی کریستنسن، ژیمناست سابق المپیک، اسکی‌باز هوایی کلاس جهانی و اجراکننده سیرک، سبک زندگی بین‌المللی خود را برای افتتاح یک سالن ورزشی خود تغییر داد.
او اکنون در شهر ساحلی وولگوگا در نیوساوت ولز کار و زندگی می‌کند.
او مالک و مربی کراسفیت (Crossfit) وولگوگا است، جایی که یک گروه با انگیزه بالای ۵۵ ساله را آموزش می‌دهد.
کریستنسن گفت: «اینکه می‌بینم افراد بالای ۵۵ سال بیشتر از یک جوان ۲۰ ساله ورزش می‌کنند مایه خوشحالی است. آنها به خود فشار می آورند، این به آنها این معنا و هدف می‌دهد، اعتماد به نفس، اینکه آنها ظرفیت‌های خود را جسمی می‌دانند.»
برای کیزی و استیو پتسیس، این چیزی فراتر از حفظ تناسب اندام است.
آمار دولتی نشان می‌دهد که جمعیت استرالیا در حال پیر شدن است؛ به طور متوسط مردان تا ۸۱ سال و زنان بیش از آنها تا ۸۵ سال عمر می‌کنند.
استرالیایی‌های مسن‌تر از سایرین از مراقبت‌های بهداشتی بیشتری استفاده می‌کنند، بنابراین پیش‌بینی می‌شود که هزینه‌های این گروه سنی تا سال ۲۰۳۵ دو برابر شود و به ۲۷۰ میلیارد دلار برسد.
آنت کرامر ۷۰ ساله می‌گوید که ورزش می‌کند تا تا زمانی که ممکن است خود را از سیستم سلامت دور نگه دارد.
دکتر الیسا برتون دانشیار پیری سالم در دانشگاه کرتین با بیش از ۱۵ سال تجربه کار با افراد مسن است.
او گفت: «ورزش برای افراد مسن واقعا مهم است، زیرا ما واقعا زیاد به آن فکر نمی‌کنیم، اما همه فعالیت‌های روزمره ما تقریبا به میزان فعالیت بدنی ما بستگی دارد.»
دکتر برتون می گوید تغییرات در بدن ما با افزایش سن اجتناب‌ناپذیر است.
ترودی کریستنسن، مربی، موافق است که ورزش کلید زندگی طولانی و سالم‌تر است.
در ۶۴سالگی، کریگ جورج نمونه زنده مزایای ورزش است. او یکی از شش استرالیایی مسن است که تعویض مفصل انجام داده‌اند و فقط یک سال پیش برای یک زانو جدید تحت عمل جراحی قرار گرفت.
Annette Kramer working out at the gym. Source: SBS / Allan Lee
او توضیح داد: «من عمل را انجام دادم و حدود هشت روز بعد به باشگاه بدن‌سازی برگشتم.»
لیندا لندی ۵۹ ساله می‌گوید که جنبه اجتماعی این ورزش بخش بزرگی از جذابیت آن است.
در حالی که دوستی، سبک زندگی سالم و فرصتی برای به چالش کشیدن خود انگیزه مارنی کورتنی ۷۵ ساله است.
او گفت: «من جدای از تعامل اجتماعی به کراس فیت می‌آیم، تا نوعی تحرک را حفظ کنم، تا زمین نخورم و حالم را خوب نگه دارم.»
