Làm vườn giúp trị chứng trầm cảm
Sau khi sinh con thứ hai, chị Như Ngọc bị trầm cảm sau sinh do thiếu ngủ và quá bận rộn. Đi khám bác sĩ cho thuốc uống, nhưng do đang cho con bú sữa mẹ nên chị không uống thuốc được.
Do vậy, Như Ngọc đã tìm cách khác để giúp trị chứng trầm cảm, và đó là lý do tại sao chị bén duyên với vườn tược 8 năm nay.
Ban đầu là vài chậu hoa, vài chậu cây ăn trái, từ từ Ngọc trở nên ‘ghiền’ làm vườn lúc nào không hay.
"Mỗi khi ra vườn đi dạo ngắm cây, ngắm hoa, mình cảm thấy tâm hồn thư thái và thoải mái hơn hẳn”, chị Như Ngọc chia sẻ.
Con thích ăn quả gì, chị Như Ngọc trồng cây ăn trái đó Source: SBS / Như Ngọc
Khi trồng cây ăn trái, cây hay bị sâu bệnh, Như Ngọc suy nghĩ tìm cách chăm cây mà không cần xịt thuốc. Sau khi tìm hiểu, chị tìm ra được một phương pháp thích hợp - đó là làm vườn thuận theo tự nhiên.
"Làm vườn thuận theo tự nhiên có nghĩa là mình dùng thiên địch, nuôi những con côn trùng tốt trong vườn nhà để diệt sâu rầy."
Các bước ban đầu làm vườn thuận theo tự nhiên:
- Tạo môi trường tốt để những con côn trùng tốt đến sống trong vườn nhà mình, chẳng hạn như trồng hoa để thu hút ong bướm, bọ rùa (lady bug) v.v…
- Trồng các loại hoa dược thảo vừa tốt cho sức khỏe vừa đuổi một số côn trùng có hại như hoa vạn thọ.
Một số con thiên địch trong vườn nhà Như Ngọc Source: SBS / Như Ngọc
- Tuyệt đối không xịt thuốc vì xịt sâu rầy sẽ làm ảnh hưởng đến các con thiên địch khác trong vườn vì sâu rầy chính là thức ăn của thiên địch, chưa kể hóa chất cũng khiến những con thiên địch chết theo.
“Trong vườn của mình có một số con thiên địch rất tốt như bọ ngựa, ếch, thằn lằn... Ếch rất tốt vì nó thường ăn con sên, con ốc và muỗi trong vườn nhà, còn thằn lằn thì ăn các con rệp, rầy”, Như Ngọc cho biết thêm.
Làm vườn phù hợp với khí hậu nóng khô ở Tây Úc
- Do khí hậu ở Tây Úc nóng và khô, mùa hè thường rất nóng, có nhiều ngày trên 40 độ liên tục, nên cần chọn những loại cây trái thích hợp với thời tiết tại đây.
- Nếu muốn bảo vệ cây cối vào mùa hè, nhất là cây ăn trái, có thể tìm mua shade cloth che cây lọc nắng tại Burnings hoặc trên ebay.
- Nếu không muốn dùng shade cloth thì chọn hướng trồng cho một số loại rau đón nắng sáng, tránh nắng chiều để rau không bị héo.
Mời quý vị nhấn vào audio để nghe phỏng vấn chi tiết với Như Ngọc đến từ thành phố Perth, tiểu bang Tây Úc.
Vườn nhà chị Như Ngọc Source: SBS / Như Ngọc
LISTEN TO
Góc vườn của tôi: Phân biệt cây Bồ công anh với các loại cỏ dại khác
SBS Vietnamese
14/10/202213:57
