Key Points
- Chỉ trở về nhà sau khi được chính quyền cho phép và thực hiện các biện pháp phòng ngừa hư hỏng kết cấu, nguy cơ về điện và động vật hoang dã.
- Ghi lại tất cả thiệt hại trước khi dọn dẹp để hỗ trợ yêu cầu bồi thường bảo hiểm và kiểm tra hỗ trợ tài chính từ các chương trình của chính phủ.
- Làm khô nhà nhanh chóng để ngăn ngừa nấm mốc, khử trùng tất cả các bề mặt và mặc đồ bảo hộ khi dọn dẹp.
- Quá trình phục hồi cần có thời gian—hãy tìm kiếm sự hỗ trợ về sức khỏe tâm thần nếu cần, dựa vào các mối quan hệ trong cộng đồng và đề nghị giúp đỡ những người xung quanh.
Nếu bạn đã trải qua một cơn bão hoặc lũ lụt nghiêm trọng, thì việc muốn cuộc sống trở lại bình thường càng nhanh càng tốt là điều tự nhiên. Nhưng an toàn phải được đặt lên hàng đầu.
LISTEN TO
Làm sao phục hồi sau bão, lũ lụt tại Úc?
SBS Vietnamese
08:40
Trở về nhà an toàn
Nếu bạn phải di tản, hãy bảo đảm rằng bạn nhận được sự cho phép chính thức từ dịch vụ khẩn cấp của tiểu bang, còn được gọi là SES, trước khi về nhà.
Dorothy Tran, một nhân viên cộng đồng của Dịch vụ khẩn cấp của tiểu bang New South Wales (SES), cho biết điều cần thiết là phải luôn cảnh giác.
“Chỉ cần dùng mắt, nhìn xung quanh, xem có bất kỳ mối nguy hiểm nào tại hiện trường hay không.”
“Có thể có những thứ như cây đổ xung quanh bạn, đường dây điện bị đứt mà vẫn có thể hoạt động, vì vậy hãy tránh xa những thứ đó.”
“Ngay cả những thứ như nước tràn qua đường. Như thường lệ, chúng tôi thực sự khuyến khích mọi người không lái xe qua vùng nước lũ; quay lại, tìm tuyến đường an toàn hơn hoặc thậm chí chỉ cần hoãn chuyến đi của bạn một chút cho đến khi an toàn hơn,” Tran nói.
Mang theo thực phẩm không dễ bị hỏng, nước đóng chai, tiền mặt, đèn pin, pin và đồ dùng vệ sinh.
Khi về đến nhà, hãy kiểm tra trước tiên là bằng cảm quan xem có hư hỏng về cấu trúc không trước khi vào trong.
Việc trở về nhà có thể rất choáng ngợp. Nếu có thể, hãy để trẻ em và vật nuôi tránh xa những nơi có thể ẩn chứa rủi ro.
Dorothy Tran khuyên bạn nên tắt điện và gas.
Dry out your home quickly to prevent mould, disinfect all surfaces, and wear protective gear when cleaning. Credit: Glenn Hunt/Getty Images
Bảo hiểm và hỗ trợ tài chính
Nếu bạn có bảo hiểm, hãy ghi lại tất cả thiệt hại trước khi bắt đầu dọn dẹp. Để làm được điều này, bạn nên chụp ảnh và quay video và ghi lại chi tiết các thiệt hại.
Matthew Jones, tổng giám đốc phụ trách các vấn đề công cộng của Hội đồng Bảo hiểm Úc, khuyên bạn nên liên hệ với công ty bảo hiểm của mình sớm.
Một số nhà cung cấp bảo hiểm cung cấp khoản thanh toán nhanh cho các nhu cầu thiết yếu như chỗ ở tạm thời hoặc thực phẩm bị hư hỏng.
Chính phủ cũng có thể hỗ trợ thảm họa.
Dọn dẹp nhanh chóng
Vệ sinh là việc bạn cần làm càng sớm càng tốt.
Làm khô nhà là điều quan trọng để ngăn ngừa nấm mốc. Bắt đầu bằng cách mở cửa sổ và cửa ra vào. Khi có điện, hãy sử dụng quạt, máy hút ẩm và máy sưởi.
Khử trùng mọi bề mặt tiếp xúc với nước lũ và vứt bỏ mọi thực phẩm đã tiếp xúc với nước lũ.
You can assist others by volunteering with local organisations or donating to relief efforts like the Red Cross. Credit: Dan Peled/Getty Images
Nấm mốc có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe. Bác sĩ cấp cứu và chuyên gia về sức khỏe cộng đồng và thảm họa, Tiến sĩ Lai Heng Foong [Lie Heng Foong] cảnh báo rằng một số nhóm nhất định, như những người bị hen suyễn, đặc biệt dễ bị tổn thương.
Phục hồi sau thảm họa không chỉ là về mặt thể chất mà còn về mặt tâm lý.
Đối với một số người, việc tiếp xúc nhiều lần với thảm họa có thể gây ra chứng căng thẳng hậu chấn thương.
Sức mạnh của cộng đồng
Sự hỗ trợ của cộng đồng là chìa khóa để phục hồi. Erin Pelly khuyến khích mọi người hãy gần nhau hơn.
“Chúng tôi biết rằng hầu hết mọi người sau thảm họa đều được bạn bè, gia đình, hàng xóm và những người sống gần họ giúp đỡ.”
“Vì vậy hãy giới thiệu bản thân, tổ chức tiệc trong khu phố, làm quen với hàng xóm, mời họ một cốc nước hoặc giúp lôi thùng rác nhà họ.”
“Bởi vì chúng tôi biết rằng việc mọi người trông chừng lẫn nhau thực sự là chìa khóa để đối phó với cuộc sống sau thảm họa,” Pelly nói.
In addition to your protective clothing, wear a respirator if you’re using strong chemicals or cleaning up mould. Credit: Dan Peled/Getty Images
Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy liên hệ với bác sĩ gia đình hoặc truy cập Telehealth.
Hỗ trợ sức khỏe tâm thần cũng có sẵn thông qua:
Lifeline (13 11 14)
Beyond Blue (1300 22 4636)
Đường dây trợ giúp trẻ em (1800 551 800)
Đăng ký hoặc theo dõi podcast Australia Explained để biết thêm thông tin giá trị và mẹo về việc ổn định cuộc sống mới tại Úc.
Bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc ý tưởng chủ đề nào không? Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ
