马丁博士观点：
- 遇到种族主义行为应勇敢发声
- 澳中两国须从能够合作的领域开始讨论
- 遇到心理问题一定要积极求助
- 青年人应被鼓励参与政治
问：去年新冠疫情发生以来，针对包括华人在内亚裔人群的歧视案件数量增多，您认为政府是否对此予以了足够的重视？
答：关于种族主义的问题我曾经多次谈及。我写过一些短文，其中一篇去年发表在《悉尼先驱晨报》上。如果我没记错的话。我也曾在议会上就这些问题发表过意见。说到种族主义，我是绝对不能容忍的。种族主义不是专门针对澳大利亚华人，而是针对每一个澳大利亚人。我鼓励大家勇敢发声，告诉像我这样的本地联邦议员。
今天在我们这个国家，不应该容忍任何形式的种族主义，哪怕是最微妙的方式。
我们有像新南威尔士反歧视委员会（Anti-Discrimination Board NSW）这样的组织，我们有澳大利亚人权委员会（The Australian Human Rights Commission (AHRC)）。当然，所有的紧急服务、警察和任何其他周围的人都会予以协助。
当然，你知道，在我们的国家，联邦议员和州议员都会在那里协助遭遇任何形式种族主义威胁的人。因此，我们在这里就是为了保护和帮助任何需要帮助的澳大利亚人。
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问：澳州和中国外交关系的恶化是否会影响到澳洲华人的日常生活？
答：我认为澳大利亚和中国有一些共同的价值观。你知道，比如，家庭的意义、重视教育和努力工作，当然还有健康。这些都是两国的重要领域。而且从历史上看，两国的关系一直非常紧密。有一件事我认为是很重要的，那就是澳大利亚与所有国家都建立了关系。这对我们的国家来说是很重要的。
当我们遇到问题的时候，我们会通过一些方式来解决。你知道，我的职业是心理医生，我认为，双方应该坐下来，在可以进行合作的领域进行讨论。但我们永远不会在我们的主权、我们的价值观或我们的国家安全问题上妥协。这对澳大利亚来说始终是最重要的。
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问：过去一年，新冠疫情和两国外交的恶化对澳洲华人的心理造成了一定的压力。也许是文化的问题，一些华人有时候不善于寻求心理方面的帮助。作为前心理健康研究员，请问您对此有什么具体的建议？
答：我的经验不完全是这样，我和澳州华人有过一些接触与合作。我总是发现他们非常积极主动地寻求帮助，也许老一辈的人和男性在心理健康领域，会像你说的那样。你知道，他们可能会羞于启齿，但年轻一代绝不是这样。
我认为，照顾你的心理健康是非常重要的，我认为澳大利亚华人社区重视健康，就和许多其他文化背景的群体一样。 我认为，饮食、运动和冥想是非常重要的。
我总是说，当你有能力去发现问题或了解自己存在什么的问题时，你就应该去寻求帮助。身在这个国家，我们是非常幸运的。因为我们有一个令人难以置信的卫生系统。真的，我的意思是，如果你放眼世界各地，你会发现，我们的卫生系统是真的太棒了。我们的心理健康服务也非常好。
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你知道，莫里森政府在这个领域有很大的投资。事实上，在精神健康方面的投资，比之前任何一届政府都要多。所以，我真的很自豪能成为这个政府的一部分，把心理健康作为优先事项。
你知道，相关的投资不仅是针对我们的诊所，它非常全面地覆盖到了一站式诊所、国家健康线以及生命热线以及针对儿童的求助热线。这些都深入到了我们社区。不仅如此，在新冠流行期间，政府在翻译全澳的健康信息方面进行了大量投资。在我的选民中，这一点很重要，可能相对更重要一些。因为我所在的是澳大利亚最多元文化的社区之一。所以，健康信息被翻译成不同的语言非常重要。我认为我们在这方面做得很好。
但同时我们也需要确保我们的工作人员中能有说不同语言的人。我总是鼓励这一点，不仅仅是为了我们澳大利亚的华人社区，也是为了所有来自不同文化背景、说不同语言的澳大利亚人。所以安全可靠的健康信息翻译是非常重要的。我们要鼓励树立心理健康的观念，当有人求助时，服务就在那里。
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你知道，过去的12个月对于世界各地的人来说都是一个特别困难的时期。我想，大多数人都会在某些点上遇到焦虑，即便有人没有意识到这一点，但在这12个月里也会经历较高的焦虑程度。所以，照顾自己是如此重要。当我和人们聊天的时候，我总是试图提醒他们那些细小而实际的东西，那就是保持良好的心理健康是非常重要的。
其中之一就是睡眠，争取获得真正优质的睡眠，拥有一个良好的睡眠程序非常重要，然后要在实地实践它。此外，良好的饮食习惯也是非常重要的，还有定期的锻炼。锻炼令人难以置信的重要，走出去，去做定期的锻炼。
所以，当我看到人们在社区里锻炼，走出去享受一点点阳光，获得维生素D，健康饮食，这些都会让我很高兴。我很高兴看到我的社区民众懂得如何照顾自己。这就是我想要的，我希望澳大利亚人保持良好的健康状况，这对我来说很重要。这也许是我作为一个健康专家的本能，也是一个母亲的本能。我是四个孩子的母亲。这些身份自然而然地让我想帮助人们懂得好好照顾自己。
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问：过去一年，一些希望从政的澳洲华人遇到了一些挑战，这些挑战有时候来自外界对他们意识形态的质问。作为一名成功从政的女性，你能不能为他们提供一些有用的建议？
答：我想最重要的事情之一就是，我真诚地支持民主。我就是这样看待我的工作的，我深深地坚信民主。所以我认为，秉承这样的价值核心是非常重要的。
我在16岁的时候就参与了政治。当时我以年轻人的身份参与表决，促成了当地社区的青年周活动。我很喜欢这种经历，所以我后来就加入了青年自由党运动，也就是自由党的青年派。于是，我的政治生涯就这样开始了。
当时我没想到自己会成为一名议员，将政治作为一个职业。在当时，作为一个年轻人，它更多的是一个爱好。因为当时我知道自己的追求是要从事心理健康领域的工作。后来我有了一定的生活阅历，我经营了将近十五年企业、有了心理医生的从业经验、我还养育了孩子……你知道，在这些所有的经历过后，我希望为我的国家服务，为我的社区服务。我想这就是我，
在我出生之前，我的祖父曾经服务于军队。他去世的时候，我想我大概只有五岁。在某种程度上，我觉得自己从他那里获得了传承，希望能服务国家，就像我的祖父一样。
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我认为，鼓励年轻人参与政治是非常重要的，我认为对年轻人来说，了解我们的政治制度和学习公民知识也是非常重要的。我鼓励对政治感兴趣的年轻人参与到主要政党或其他组织中去，并且参与到会影响他们生活的政策和对话中去，学着融入其中。因为在基层政治中，有一些非常特别的东西。参与基层政治这个层面的人会看到，在自己的努力下，事情是如何发生改变的。
要和你所在的地区、州领地、联邦保持良好的关系。他们是非常重要的，因为他们可以激励你继续追求你的政治梦想。你可以用很多方式服务国家，参与政治的方式也多种多样，所以很明显，成为一名联邦议员只是参政的一种方式，还有许多其他的可能性和机会。
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最后，马丁博士祝愿SBS中文的读者和听众农历新年快乐，她特别提到了自己对牛年的认识。
她说；“据我所知，农历2021年是牛年对不对？据我所知，牛是一种有价值的动物，因为它在农业方面的辛勤工作常常被认为是一种聪明、可靠的动物。这些品质可以联系到我所在地区的选民，当地4万多人中有相当多的人有中国血统，他们很多是小企业主。我认为，那种勤奋、聪明、可靠的职业操守在我的社区中是大量存在的。”
“我接触到大量的华商群体，可以看到他们一直在展示这些价值观和品质。比如，我走在街上能看到他们努力工作的场景，特别是在餐饮业，我看到人们工作非常努力，真的付出了很多。看到那些勤劳的澳洲华人，我真的很受鼓舞。我对澳大利亚华人小企业主的承诺、决心和毅力印象深刻。”
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