健身课堂：跆拳道

前中国跆拳道运动员雨桐移民到悉尼后，为了重新进入这个行业，她又开始接受培训，希望早日成为一名在悉尼的跆拳道教练。（点击图片收听采访）

跆拳道起源于韩国，但在澳大利亚，这种运动已经深入社区。

在健身房、小区的车库，经常可以看到穿着跆拳道服装的不同年龄的练习者，有一大部分是小朋友。

跆拳道是一种主要使用手及脚以进行格斗或对抗的运动，为揉合了朝鲜半岛古代搏击防身技巧，以及跆跟、唐手和空手道融合的武术。（摘自维基百科）

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健身课堂：空手道的武道精神

跆拳道于1988年汉城奥运首次列为示范项目；于1992年的巴塞隆纳奥运再次出现；到2000年悉尼奥运开始成为正式比赛项目。

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健身课堂：“空手道练习让你无惧困难”

前中国跆拳道运动员雨桐说，练习跆拳道，礼仪很重要，而拳脚的练习则是要每天练习，每次努力突破自己原来的力量和速度。

Source: Supplied

雨桐还提醒，练习跆拳道比较容易受伤的部位是膝盖，要注意戴好护具。

（点击文首图片收听采访）

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