"Dati nakakaubos ako ng 5 to 6 cups of rice sa isang kainan tapos gradually dini-decrease namin hanggang naging 1 or half cup of rice na lang."
Noong una ay hindi maawat sa kainan si Araron Bem ngunit salamat sa kanyang kapwa nurse na si Bjorn Santos dahil muling nagabago ang takbo ng kanyang buhay.
Highlights
- Sa pamamagitan ng mga online fitness session ay mas gumaan ang pakiramdam at pangangatawan ng nurse na si Aaron Bem
- Bilang nurse, nakatulong ang pagbago nya sa kanyang lifestyle dahil mas gumaan ang kanyang trabaho
- 61 porsyento ng mga nurse sa Australia ay overweight
