KEY POINTS
- May ilang pagkain na maaaring magdulot ng pamamaga o paglala ng arthritis, lalo na sa gouty arthritis na may kaugnayan sa mataas na uric acid.
- Sa lahat ng uri ng arthritis, ang pagkain ng masustansyang gulay, berries, isdang may healthy fats, nuts, at whole grains ay makatutulong upang mabawasan ang pamamaga at mapanatiling malusog ang mga kasu-kasuan.
- Mas nagiging matigas ang mga kasu-kasuan kapag malamig ang panahon. Ito ay dahil sa pagkapal ng synovial fluid, na nagpapahirap sa paggalaw. Ayon kay Dr. Lorie de Leon, patuloy na maging aktibo.
Ang Healthy Pinoy ay weekly segment ng SBS Filipino na tumatalakay sa kalusugan. Ang mga impormasyon sa ulat na ito ay gabay lamang. Para sa karagdagang payo na naaayon sa iyong problema o sitwasyon, mainam na kumonsulta sa inyong doktor.
LISTEN TO THE PODCAST
What’s cooking your joints? Foods that trigger arthritis pain according to expert
SBS Filipino
10:05
📢 Where to Catch SBS Filipino
🔊 On Air – Tune in to SBS Filipino on and and TV Channel 302 from 10AM to 11 AM AEST daily.
📲 Catch up episodes and stories – Visit or stream on , , , and
