ગરમ હવામાનમાં કસરત કરો છો? જાણો, કેવી સાવચેતી રાખવી જરૂરી

સમગ્ર દેશમાં જ્યારે તાપમાન વધી રહ્યું છે ત્યારે ડોક્ટરના જણાવ્યા પ્રમાણે જો તમે હિટવેવમાં કસરત કરો છો તો અંગોને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે.જાણો, ઓસ્ટ્રેલિયામાં ઊંચા તાપમાનમાં બહાર કસરત કરતા અગાઉ કેવી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.

READ MORE

ઉંમર વધતા શરીરમાં થતા દુખાવા સામે કસરત કેટલી ફાયદાકારક બની શકે?

શિયાળામાં પણ સ્વિમિંગ આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક

સેટલમેન્ટ ગાઈડ: હ્નદયરોગના હુમલાને કેવી રીતે જાણશો?

કેવા પ્રકારના દુખાવા માટે ફિઝિયોથેરાપીની મદદ લઇ શકાય?

વિવિધ માધ્યમો દ્વારા SBS Gujarati સાથે જોડાયેલા રહી શકો છો.

SBS Gujarati Website: www.sbs.com.au/gujarati ને બુકમાર્ક કરો અને તાજા સમાચાર મેળવો.

SBS Radio App: SBS Gujarati ના તમામ પોડકાસ્ટ અને લાઇવ રેડિયો સાંભળવા App Store અને Google Play પરથી SBS Radio App ડાઉનલોડ કરો.

ગુજરાતીમાં સમાચારો અને મુલાકાતો સાંભળો: ગુજરાતીમાં દૈનિક સમાચારો અને દેશ – વિદેશમાં વસતા ગુજરાતી સમુદાયના લોકોની મુલાકાતો સાંભળવા SBS Gujarati ને Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify પર સબસ્ક્રાઈબ કરો.

Listen to SBS Gujarati every Wednesday and Friday at 2 p.m. on SBSPopDesi, 4 p.m. on SBSRadio2