ลดความเครียดด้วยการมีสติPlay10:50 Source: MOODBOARD/AAPเอสบีเอส ไทยView Podcast SeriesGet the SBS Audio appOther ways to listenApple PodcastsYouTubeSpotifyDownload (4.96MB) โลกตะวันตก กำลังตื่นตัวกับการประยุกต์ใช้หลัก mindfulness หรือการมีสติ ในศาสตร์หลายแขนง เช่นการใช้หลักนี้ในห้องเรียน หรือการสร้างสรรค์งานศิลปะ พระครูโชติธรรมวิเทศ เจ้าอาวาสวัดธรรมรังษี เมลเบิร์น อธิบายว่า การมีสติคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และเราจะนำมาปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้อย่างไรเรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจVegemite อาหารคู่ครัวและสัญลักษณ์ออสซี่สหภาพเตรียมสู้เพื่อสิทธิลูกจ้าง casualสรุปการเมืองออสเตรเลียปี 2017Settlement Guide: เล่นน้ำอย่างปลอดภัยในออสเตรเลียการเปลี่ยนแปลงเงินสวัสดิการจะกระทบผู้มาอยู่ใหม่ในออสเตรเลียSettlement Guide: เตรียมรับมือไฟป่าในออสเตรเลียแอพใหม่เพื่อลูกจ้างร้านอาหารที่ถูกเอาเปรียบสร้างสัมพันธ์กับลูกค้าคือหัวใจการตลาดออนไลน์Settlement Guide: เราจะได้ประโยชน์อะไรจากการเป็นอาสาสมัครคำแห่งปีเป็นควันหลงวิกฤตการเมืองเฮย์ ฟีเวอร์ เปิดฤดูกาลของคนขี้แพ้ขจัดความรุนแรงในครอบครัวที่ต้นตอSBS แฉตลาดมืดซื้อขายวีซ่าเพื่อเป็นพีอาร์ในออสเตรเลียโฉมหน้าทาสยุคใหม่ในออสเตรเลียViva: เมื่อคนครอบครัวตัดสัมพันธ์กันShareLatest podcast episodesวัยรุ่นออสซี่เกือบครึ่งมีโรคเรื้อรังหรือปัญหาพัฒนาการ นักวิจัยชี้พฤติกรรมกินส่งผลสุขภาพจิตสรุปข่าวรอบวัน 4 เมษายน 2568รายการสด 3 เมษายน 2568รู้ก่อนเลือกตั้ง: คู่มือการใช้สิทธิ์เลือกตั้งในออสเตรเลียRecommended for youออสเตรเลียกำลังอยู่ใน 'วิกฤต' เยาวชนไร้บ้าน พื้นที่เหล่านี้ได้รับผลกระทบมากที่สุด06:04คนแรกในโลก หัวใจไททาเนียมต่อชีวิตให้ชายชาวออสซี18:23ตามรอย 'ร้านชำไทยร้านแรกในออสเตรเลีย'