【音樂治療】舒緩情緒壓力

近年世界發生不少天災人禍，政治困局，令到不少人受到情緒影響，音樂治療是其中一種可以幫助舒緩的方法。在音樂治療師的專業指導之下，用音樂靜觀、默想，和純粹的音樂，釋放內心的不安。張彩玉請了音樂治療師蔡曉明為大家介紹。

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【生活脈搏】正念‧靜觀 (下集)

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“靜觀”之旅——學會情緒控制

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