عن تجربة الإقلاع عن التدخين قال زيد ياسين في لقائه مع إذاعة أس بي أس عربي 24:" إن عادة التدخين بدأت منذ كان طالباً في المرحلة الثانوية حيث كان يقلد أقرانه في المدرسة وبعد ذلك استمر يدخن لفترة طويلة".
النقاط الرئيسية:
- التجربة الأصعب كانت عند رؤيته للأمراض تدب بجسد جده ومعاناته بسبب التدخين.
- اليوم الأول كان أصعب يوم حيث قاوم حالة الانسحاب بالإرادة والتغذية الجيدة وشرب الماء.
- التبغ يدمر البيئة الزراعية، والإنتاج، والتوزيع، والاستهلاك، ومخلفات ما بعد الاستهلاك.
قال زيد في لقائه حول تجربته مع الإقلاع عن التدخين إنه كان يعي مضار التدخين، لكن التجربة الأصعب بالنسبة له كانت عند رؤيته للأمراض تدب بجسد جده ومعاناته في مقاومة الأمراض المتعددة الناتجة عن التدخين.
أعلنت منظمة الصحة العالمية ومنظمات أخرى عن إطلاق حملة توعوية تهدف لرفع مستوى الوعي العام حول التأثير الصحي على البشر وأيضاً على البيئة عبر التعريف بدورة التبغ بأكملها، من بداية زراعتها ثم إنتاجها وتوزيعها، إلى النُفايات السامة التي تولدها.
كما تركز الحملة على جهود صناعة التبغ لتحسين سمعتها عبر جعل منتجاتها أكثر جاذبية عبر تسويقها على أنها صديقة للبيئة.
زيد ياسين يحكي تجربته عن الإقلاع عن التدخين Source: زيد ياسين
ويؤكد زيد أن الحملات التوعوية أثرت بطريقة إيجابية بزيادة معلوماته عن مضار التدخين، لذلك حاول مرتين الإقلاع عن التدخين الأولى استمرت لسنيتن، لكنه عاد مرة أخرى بعد تجربته لسيجارة أخرى من أحد الأصدقاء ليعود مرة أخرى مدمناً على التدخين، إلى أن قرر بالإرادة الإقلاع عن التدخين بتاتا ونجح.
عن أهم الأعراض التي رافقته أثناء فترة محاولة الإقلاع قال: "كان اليوم الأول هو أصعب يوم، لكني قاومت حالة الانسحاب بالإرادة والتغذية الجيدة وشرب الماء".
بيئياً، أظهر تقرير منظمة الصحة العالمية أن التبغ يدمر البيئة، ويلحق الضرر بها من خلال الزراعة والإنتاج والتوزيع والاستهلاك ومخلفات ما بعد الاستهلاك.
وتستهلك ملايين الليترات من المياه في صنع السجائر وينطلق 84,000,000 من الانبعاثات في الهواء مما يؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة حول العالم فيما يتم قطع 600,000,000 شجرة لصنع السجائر.
على صعيد آخر، يتسبب التبغ في وفاة أكثر من 8 مليون شخص سنويًا في العالم بينما يتسبب التدخين السلبي في وفاة 2,1 مليون شخص سنويًا.
وأفاد تقرير منظمة الصحة العالمية إلى أنه لا يتم التخلص من 4,5 تريليون عُقب سجائر بشكل صحيح سنويًا، فينتُج عنه 1,69 مليار رطل من النفايات السامة، والتي تقوم بإطلاق آلاف المواد الكيميائية في الهواء والماء والتربة.
في أستراليا، يظل استخدام التبغ السبب الرئيسي للوفاة والعجز التي يمكن الوقاية منها، فيما تواصل الحكومة الأسترالية دعم مناهج صحة السكان المصممة محليًا لتقليل معدلات التدخين بين السكان الأصليين وسكان جزر مضيق توريس من خلال برنامج معالجة تدخين السكان الأصليين.
تعليقاُ على ذلك، ختم زيد ياسين تجربته في الإقلاع عن التدخين في أستراليا قائلاً: "لا شك أن القوانين وثقافة المجتمع الرافضة للتدخين وتحديد نظم وقوانين التدخين للمدخين ساعدتني في الإقلاع عن التدخين".
للاستماع لتجربة زيد ياسين في الإقلاع عن التدخين يرجى الضغط على التدوين الصوتي في الأعلى.
هل أعجبكم المقال؟ استمعوا لبرنامج "أستراليا اليوم" من الاثنين إلى الجمعة من الساعة الثالثة بعد الظهر إلى السادسة مساءً بتوقيت الساحل الشرقي لأستراليا عبر الراديو الرقمي وتطبيق SBS Radio المتاح مجاناً على
