Puas tsim nyog tej niam txiv txhawj xeeb rau lub caij muaj kab mob coronavirus sib kis (Tham ua lus Askiv)

Chris Barns-Clinical Psychologist Source: Gidget Foundation

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Tej ua niam txiv uas xeeb me nyuam los yog tseem npaj yuav yug me nyuam tshiab muaj peev xwm ua tau dab tsi thiab tej kws paub daws teeb meem nyuaj siab ho muaj cov kev pab cuam los yog kev taw qhia tab tsi coj los pab lawv daws ntau yam kev nyuaj siab txog cov kev kho mob thiab yug me nyuam los yog lwm yam kev nyuaj siab rau lub caij muaj kab mob COVID-19 sib kis?

Kev pab cuam tej niam txiv tshiab rau lub caij muaj kab mob COVID-19 (Lus Hmoob)

Kev nyab xeeb rau tej poj niam xeeb me nyuam thiab cov yuav mus yug me nyuam rau lub caij muaj kab mob COVID-19

Yog koj xav tau xov xwm txog tsoom hwv cov hauj lwm pab daws kev nyuaj siab ces txheeb tau ntawm:

health.gov.au

Yog xav tau cov npe tej kws paub daws kev nyuaj siab thiab mob hlwb ua ntau hom lus ce txheeb tau ntawm:

psychology.org.au

Yog koj xav tau txais kev pab cuam los yog tau xov xwm ntxiv txog cov kev nyuaj siab thiab mob hlwb ces txheeb tau ntawm

beyondblue.org.au

Hos yog tias koj los yog ib tug twg tsim nyog tau txais kev pab cuam kom sai vim rau kev phom sij pheej hmoo loj cuam tshuam txog txoj sia ces hu tau rau emergency tus xov tooj 000 tau.

(Tag nrho tej xov xwm hais los saum noj no tsuas yog cov koom haum ntawm teb chaws Australia xwb, yog koj xav tau txais kev pab cuam ntawm koj lub teb chaws nug thiab hu rau lub xeev los yog lub teb chaws koj nyob lub tuam chav tswj kev noj qab haus huv thiab pab daws kev nyuaj siab los yog mob hlwb tham tau.)

Mental health issue during self-isolation during covid-19 crisis

Tej zaum cov kev cais peb tus kheej rau lub caij muaj kab mob coronavirus sib kis ua rau peb muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv tab sis yeej muaj kev pab cuam (SBS) Source: SBS

Download tau lub
COVIDSafe app
coj los nruab rau koj lub xov tooj ntawm tes kom pab Australia tiv thaiv tau kom txhob muaj neeg kis tau tus kab mob coronavirus COVID-19 no ntxiv lawm.

Tam sim no twb muaj neeg Australian ze txog 6 million tus tau download lub COIDSafe app no los siv lawm tab sis nom tswv Australia yeej xav kom muaj neeg yuav laug txog li ib nrab (10 million) tus download siv mas thiaj siv tau hauj lwm zoo.

Thov cov kev pab cuam daws kev nyuaj siab rau lub caij muaj kab mob COVID-19 sib kis thoob ntuj

Cov kev pab cuam daws kev nyuaj siab ntawm teb chaws Australia ua koj hom lus

Kev teeb txheeb txog Hmoob cov teeb meem nyuaj siab ntxov plawv

Tej hluas cov teeb meem mob hlwb (Nyuaj siab ntxhov plawv)

Settlement guide: Thov cov kev pab cuam daws kev nyuaj siab ntxhov plawv thiab mob hlwb siv

Cov tshuaj vaccine coj los kho tus kab mob COVID-19

Disclaimer:

Cov lus nrog Dr Chris Barns tham no tsuas yog ib cov xov xwm taw qhia dav dav rau sawv daws xwb. Yog koj xav tau txais kev pab cuam tsis ntsees rau cov kev daws teeb meem nyuaj siab ntxhov plawv thiab daws kev nyuaj siab, koj yuav tsum tau mus ntsib thiab cuag tej kws paub txog cov hauj lwm no uas muaj ntaub ntawv tso cai thiab kawm los ua cov hauj lwm no kiag. Yog koj lam tau coj tej xov xwm no mus siv yam tsis tau sab laj nrog tej kws kho mob paub txog tej teeb meem no thiab muaj teeb meem tuaj ce thaum ntawd koj yuav nti koj kuab puab kheej xwb.